首期沙龙摘要
6月20日晚，中国营养学会会员、深圳微量元素研究学会理事王琦先生进行了一堂“情绪波动与饮食调节”讲座，实在令人受益匪浅。30多位嘉宾兴致盎然地聆听了两个多小时依然意犹未尽，纷纷希望个别交流。在此，摘录几则讲座要点，供朋友们借鉴。
*3岁到16岁之间，必须补充充足的营养，维持神经系统稳定，不然会造成记忆力下降，神经系统脆弱，影响一辈子的性格和情绪。
*血糖和胆固醇是调节情绪的重要因素，因此千万不要不吃早餐，要合理食用肉类，否则容易暴躁。
*情绪波动时，忽然很想吃东西，就要多吃橙子、柚子、苹果等水果，喝低脂牛奶。
*多补充含维生素C和维生素B族。在动物肝脏、糙米等食物里含有丰富的维生素B族，这对调节情绪很有好处。在补充维生素时，要综合补充，否则对身体有很多不良影响。本报记者张落雁下期沙龙预告：单亲情缘
原本有一个幸福家庭的你，或许由于夫妻两人性格不和，或对方对情感不忠等原因，你的婚姻最终走到了尽头。你受了伤害，心情抑郁，还要承担孩子教育成长的责任，生活的重压让你倍感疲惫。
如果你想走出心情的低谷，和更多的朋友交流彼此生活中的点滴，寻找新的友情和爱情，那么请光临本次沙龙，必会让你有所收获。活动中，嘉宾们可讲述自己的故事，进行趣味活动，同时提供美味水果、饮料。
人员要求：离异或丧偶，30~50岁，大专以上学历
活动地址：新孚莱商务休闲会所（天一广场)
活动时间：6月25日晚上7点
活动费用：60元/人
报名电话：56166007
活动名额有限，报满为止。由《东南商报》情感版块与新孚莱商务休闲会所联合主办的“新孚莱之约”将会长期开放。这里是交流、沟通、聚会的好去处，你可以和知心朋友倾谈，也可以和陌生人一起畅谈，甚至只是一个人，坐看窗外云起云落人来人往。
想要和怎样的人来一场聚会，谈论怎样的话题，采用怎样的形式，你都可以提出建议，或者就由你来主持。