“年关焦虑征”困扰甬城人-新闻中心-中国宁波网

    □记者杨静雅实习生贾莉
    宁波晚报讯“一想起自己失败的2004年，我就想大哭一场，老家的亲朋好友都以为我生意很顺，肯定要问起我去年的经营状况。如实说自己亏了十多万，也破坏了春节的祥和气氛；向他们撒谎，又觉得心里难受。我真希望春节晚一点到来。”昨日，李女士打电话到本报新闻热线，讲述了自己对春节的“惧怕”。
    和李女士一样，害怕春节的人还有不少。记者从全球通———知音心理咨询室了解到，近日拨打该热线咨询心理问题的市民增加了一倍，咨询者的烦恼多因春节引发。主要有四类：第一类是学习成绩不好的中学生，他们怕春节长辈聚在一起问起自己的成绩。第二类是大龄未婚青年，他们怕问起婚姻大事。第三类便是如李女士这样，去年定下的目标没有能够实现。第四类是在宁波打工的外地人，亲朋好友都以为他们在宁波挣“大钱”，但其实他们并没有赚到多少钱，为了保住面子，回家不得不大把地发“压岁钱”，很为钱而苦恼。
    全球通———知音心理咨询热线督导马宁祥给这类人提供了以下几点建议。第一、要积极地看待生活，过去一年虽不尽如人意，但春节到了，和亲朋好友相聚后，将自己的烦恼告诉他们，或许能得到他们的帮助。第二、要学会自我调解，不要将自己的目标定得太高，以免无法实现时产生失落感。第三、要学会给自己减压力，从工作中解脱出来，参加一些娱乐活动和社交活动。
    如果你也有“年关焦虑征”，可以在今天晚上7：00至9：00拨打全球通———知音心理咨询热线13957407000和13957408000(免费仅限移动用户拨打)。