宁波日报讯（记者唐慧卿实习生任雨萱）6月1日，我市将举行第二届社区运动会。这几天，全市各社区的体育爱好者和社区体育指导员都特别忙碌，各大公园都能见到他们健身锻炼的身影。昨天，记者在月湖公园看到海曙区月湖街道和西门街道的社区舞蹈队正忙着排练。柔力球队教练黄毅告诉记者，他们每天要进行两三个小时的训练，这种训练不仅是为了参加比赛，更重要的是让大家锻炼身体，活得更加健康，更有生机和活力。
    据黄毅介绍，今年76岁的他离休后，因为一直身体不好，就开始参加锻炼，先是在西门街道成立了业余腰鼓队，后来又成立了红绸舞蹈队，在宁波很受欢迎。后来，他又组建了全市第一支柔力球队。通过锻炼，他从原单位有名的老病号，变成了“健康老人”。
    像黄毅这样的社区体育指导员，在宁波有6000多位。他们有的是体育工作者，有的是体育爱好者，经过市体育局的培训、考试，活跃在各社区指导人们的体育健身活动。
    据悉，近几年来，我市共投资3000万元，除少数老小区没有条件安装外，其余所有社区都安装了健身路径和器材，有的社区甚至安装了两三套。伴随着这些基础设施的建设，社区体育蓬勃开展，社区运动会和社区全民健身晨（晚）练点成为社区体育的两大品牌。
    更多的市民采取适合自己特点的方式进行锻炼，饭后散步、办公室工间操、阳台上舒展筋骨等都成为市民的健身选择。海曙区体育局副局长周伟英说，其实，健身、锻炼的方式并不局限于在健身房、体育场馆的健身活动，体育锻炼要做到因人因时因地而宜，只要是以健身为目的的，任何运动都属于体育锻炼。