中国宁波网讯(记者孙云东通讯员陆小青茹华)每天持续操作电脑2小时到6小时，可能引发不同程度的“鼠标手”。目前，由于“鼠标手”到人民医院就诊人数每周达到20多人。

　　人民医院的骨科主任陈建列医生告诉记者，“鼠标手”也就是“腕管综合征”，是由于正中神经在腕管部受压而引起的综合征。由于腕关节长期处于轻度背伸位，前臂的前侧长时间受压，而导致腕管正中神经受压。早期表现为肘关节疲惫麻木、疼痛，胳膊有时抬不起来。陈主任说，早期的病理变化都是神经外膜血流减少，腕管内压力增高而出现，当腕管压力高于20至30mmHg即可发生持续的或逐渐增高的压力，最终导致神经外膜及内膜的水肿。

　　陈主任告诉记者一个简单的检验方法：将肘部置于桌面上，前臂与地面保持垂直，任由重力作用自然垂腕。如果在一分钟内感觉异常，说明你已经有这一症状了，应该根据轻重及时进行调整或者就医。比较容易引发此病征的人是电脑使用人员，或经常做手腕部位的重复劳动者。而且女性比男性发生“鼠标手”的几率高。所以请大家尤其是易发人群调整好自己的电脑操作习惯，注意好自己的身体健康。

　　陈主任介绍说，对于这种病征，医治方法有两种：轻度患者应休息静养，使用消炎镇痛药物，配合理疗；重度患者，只有通过手术治疗，将腕管内的腕横韧带切断，解除正中神经受压，症状才可好转。当然，远离“鼠标手”的关键在预防。而预防的关键是营造健康的工作环境和养成正确的操作习惯，避免手腕过度弯曲紧绷，让系统能够适合人的生理解剖特点。键盘摆放的高度以及与人体平行距离应调整到一个感觉舒服自如的位置，在桌子与鼠标或键盘之间垫一块木板或软垫，使之处于水平状态，这样就预防了腕部损伤。同时，每操作1小时应休息10分钟左右，并最好甩动手指，对腕部、肩部进行按摩，让双手得以适当放松休息。