中国宁波网讯 前不久，我市某小学一位39岁的女教师，因长期心理压力过大而造成身体免疫力下降，发高烧、咳嗽等感冒症状久治不愈。有关心理专家指出，心理不健康同样会引发躯体的各种疾病，中小学教师的心理健康问题亟需得到全社会关注。

　　由于社会对教育的期望值和关注度不断上升，加上中国传统文化中教师形象的过于完美化，教育工作本身的枯燥、琐碎和辛苦，致使教师群体存在不少的心理问题。我市有一位高中女教师，本来是学校的骨干力量，但随着新教师的充实，自己感到压力越来越大，又因与先生的关系不好，自己孩子的学习成绩不佳，常常控制不住情绪，脾气越来越大，晚上还睡不着觉，只好来心理专家处接受咨询。这样的例子现在在教师群体中比较典型，在中青年教师身上都能找到。

　　教师的心理健康会直接影响教育质量，必须引起重视和关心。心理咨询师马新波告诉记者，职业倦怠、偏执焦虑、躯体不适、抑郁失眠等等，这些心理问题目前在一些教师身上比较多发。过分追求完美，过于苛求学生，对工作缺乏激情，对生活没有幸福感，身心感到非常疲惫，容易生气发脾气，甚至对自己的子女也看不顺眼，这些都是具体的表现症状。

　　除了社会要给教师提供一个尽可能宽松的工作环境外，作为教师自身也应该掌握必要的心理健康知识。马新波给老师开出维护心理健康的药方：一要降低期望值，善于给自己的心理“减压”；二要分析自身存在的支点和盲点，不要把幸福放在一只“篮子”里，要多想自己成功的地方，多找努力的方向；三要学会科学调适心理，有问题要及时找有关专业人员咨询。