中国宁波网讯 昨天是“世界老年痴呆日”100周年纪念日。我国近年进行的流行病学调查显示，在65岁以上的老年人口中，老年痴呆症的患病率在4%—5%之间。而记者从市精神病医院了解到，我市老年痴呆症患者已达四五千人之多。老年性痴呆正成为一种严重影响老人及其家庭生活质量的疾病，它的防治已是许多家庭必须面对的问题———

　　常见误区：

　　人老犯糊涂很正常

　　与其他疾病不同，很多人把老年人健忘、睡眠障碍、活动减少、抑郁、有幻觉、做事丢三落四等早期症状，看做是“老糊涂”，并不在意。市精神病医院老年痴呆症主治医生、病区主任孙家明说，我市老年痴呆症患者的就诊率非常低，平均每日的门诊人次只有2至3个，而这些就诊的患者绝大部分均已出现精神异常，如思维障碍、彻夜不眠、动作行为幼稚等，已严重影响老人及其家庭的生活质量，很多老年痴呆患者被发现时，已处于晚期。

　　医生指出，许多人认为爱忘事，甚至有些糊涂，是人年纪大了的必然表现，不是疾病，也根本用不着治疗，这种认识是错误的。应该多关心身边老人，一旦发现一些早期症状，应及时去医院就诊，这样能减轻症状，延缓病情的发展，提高老年人的生活质量，也给家庭和社会减轻许多负担。

　　专家支招：

　　七招预防老年痴呆

　　孙家明医生告诉记者，老年性痴呆的患病高危人群在65岁以上，发病率可达10%左右，而80岁以上发病率更是高达30%左右。因此除了早发现早治疗，还可以从七个方面入手预防。

　　一是积极治疗疾病；二是调节膳食，少吃食盐，增加含蛋白质和维生素丰富的食物，如鱼类、瘦肉末、豆制品、青菜、香菇等，还要经常吃香蕉、桔子、苹果、大枣、柿饼等鲜果和干果，并开展适宜的体育活动，防止动脉硬化；三是避免使用铝制炊具，因为铝盐一进入人体内，首先沉积在大脑内，易诱发老年痴呆症；四是须戒除烟酒，因为酒烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物质和酒中的甲醇会使脑神经纤维发生变异；五是保持乐观的情绪，能增强抗病能力；六是培养和发展兴趣爱好，可以帮助活跃脑细胞，防止大脑老化；七是坚持用脑锻炼，如学习语言，可强化大脑的思维活动，加快脑血液循环及脑细胞的新陈代谢。

　　温馨提示：

　　亲情“良药”不苦口

　　市精神病医院有关医生提醒患者家属：对于老年痴呆症患者，除了必要的药物治疗之外，家庭治疗和护理是非常重要的。患者配偶、子女要做好老年痴呆症病人的家庭治疗和护理，让他们安享晚年，这是延缓患者病情、提高病人生活质量的重要环节。

　　患者家属应多关心病人心理，多与病人进行语言沟通，多花一些时间陪在病人身边，让他们时刻感受到家庭的温暖。医生还说，由于老年痴呆症患者的空间定向力障碍，容易迷路、外出后找不到家在哪里，应该为这样的病人做好家庭联系卡挂在其胸前或放在口袋，以方便病人在他人帮助下安全回家。