中国宁波网讯 (记者龚哲明)“精神卫生问题应引起全社会高度关注了。据有关报道，目前社会人群中健康人群约占15%，精神障碍者约占15%，而70%的人处于亚健康状态。”昨天上午，市心理卫生协会秘书长陈绥贞在心理咨询现场接受记者采访时如是说。

　　明天(10月10日)是第15个“世界精神卫生日”，主题为“健身健心、你我同行”。昨天上午，市心理卫生协会、市心理卫生中心联合主办，江东区疾控中心、市康宁医院、江东区残联联合承办了一场心理咨询活动，组织10余名心理专家现场服务群众，让全社会更多地关注精神卫生健康。

　　引起精神卫生健康问题的原因十分复杂，陈绥贞对引起精神卫生健康问题的社会原因作了一些说明。她说，现代社会就业和升学等竞争压力、灾难性的外界突发事件、家庭亲人得重病或去世都是造成精神卫生健康问题的主要社会原因。

　　作为心理专家，陈绥贞提醒市民：预防精神卫生障碍，要从生活点滴做起。首先，必须了解一些精神卫生健康知识，否则所做的某些事会事与愿违，如有些人一感到疲劳就不分原因地瞎补，这对精神卫生健康问题引起的疲劳不但无益反而有害；其次，就是要培养自己的健康心理，如学会宽容别人、做事不钻牛角尖、学会换位思考、加强挫折训练等；再次，必须积极参与社会活动，切不可封闭自守；此外，必须不断学习心理控制力，培养环境适应能力，增强自信心，特别是当一个人面对某种外界突发事件或工作任务时，先评估一下自己的应付能力，不盲目自信，也不盲目不自信，使自己的身心得到更健康的发展。