少出门戴口罩多喝水

　　解放军113医院呼吸内科厉主任说，沙尘天气对一般体质的市民影响不大，没必要过份担忧。但有过敏体质的市民及哮喘、支气管炎和肺气肿等高危患者比较敏感，轻者会咳嗽打喷嚏，重者会引起呼吸困难和胸闷，一但有这种症状最好到医院问诊。此外，这类患者最好不要出门，不得已时一定要戴上口罩。

　　宁波市中医院内科专家卓立甬副主任医师介绍，只要大家积极做好以下几点预防工作，便可以将沙尘天气给人体的伤害降到最低：

　　1.浮尘天气对人体肺部危害大，要多做防护。出现浮尘天气时应关好门窗，减少外出，更不宜在室外进行体育运动和休闲活动。如果外出，最好使用防尘口罩，以有效减少或防止灰尘进入呼吸道和肺部器官。

　　2.浮沙对人的眼睛危害大，应做好预防。尘粒进入眼睛容易造成角膜擦伤、流泪等，这时不能用脏手揉搓，应尽快滴几滴眼药水，或用流动的清水冲洗。出行时最好带上备用的风镜。

　　3.讲究卫生，多喝水，多吃蔬菜和水果。出行的人回家后，可以用清水漱漱口并清理鼻腔，以减轻感染的几率。要多喝水加快体内代谢废物的排出，更要多吃蔬菜和水果增强对环境的适应能力。

　　4.如发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，均需尽快就诊，求助于专业的医护人员，并在其指导下进行相应治疗。

　　安全出行谨记这几点

　　昨天傍晚，记者从市交警支队获悉，目前我市还没有发生因浮尘天气引发的重大交通事故。由于市内空气能见度还没有影响到交通出行，交警部门也未启动恶劣天气条件下预防特大道路交通事故的紧急预案，但还是提醒广大市民要安全出行：

　　1.骑车和步行一定要看路，不要只顾掩面捂鼻，行色匆匆，也不要贴着建筑物走，更不要走在搭建的施工架下面，以免被意外砸伤。

　　2.因空气浑浊、浮尘多，容易造成车辆驾驶人员视线模糊、视野变窄，给行车带来困难，因此开车时要打开示宽灯、雾灯、尾灯，降低车速，多鸣喇叭以警示前后左右车辆。遇到行人、骑车人更要适当减速，必要时要停车避让。

　　3.尽量把车窗玻璃摇紧，防止沙尘飞进驾驶室，影响驾驶员呼吸和观察，甚至迷了司机的眼睛。车辆驾驶人员不要试图用雨刮器刮掉前风挡玻璃的沙尘，否则极易使玻璃表面毛糙。大风过后，车辆驾驶人员应及时清洁空气滤清器。

　　4.小车别和大车较劲。除了必须使用雾灯、减速行驶以外，司机还应注意避让大型货车。在超越行驶中的集装箱车时，要特别注意大型货车行驶中产生的侧向风对自己车的影响：司机注意把握方向盘；适当加大超车距离；提前进入超车道，观察确认安全后再超车；当车身受到侧向风吹动时，司机可以小幅度地打方向盘，修正车的前进方向，克服侧风的影响，千万不能大幅度地回轮避免意外发生。记者张贻富