医疗气象学研究表明，在一年四季之中，气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节是春季。由于气象要素的多变，在春天常引起许多疾病的复发或增患新病。加之近段时间我市天气变化无常，那么，市民如何更好地防治旧病新患，让自己有一个健康的体魄？记者先后采访了我市一些流行病学、预防医学和临床医学专家，他们将教会你如何在春季更好地防病或者治病。

　　医生在线

　　昨天，市第一医院呼吸内科宗建平主任医师和宁波医学会皮肤分会副主委吴忠孝医师，做客本报QQ在线聊天，两位专家就市民关心的问题作了详细的解答。

　　市民提出的问题包括：如何防治呼吸道疾病、传染性疾病、皮肤病等春季常见病，还有许多市民向专家请教了春季如何养生。

　　孩子手上有湿疹

　　网友清风细雨：我儿子3周岁了，他的手上生了一种奇怪的皮肤病，在许多医院看过，吃了好多中药，可就是治不好，不知怎么回事？

　　在线医生：从你传过来的照片看，像是小儿湿疹，如果仅仅在手上，外用药就可以治好。

　　网友清风细雨：主要是在手上。那用什么外用药比较好？

　　在线医生：外用药可以用艾洛松软膏，也可用他克莫司或爱宁达。

　　网友清风细雨：问题是病情反反复复，好了以后过段时间又犯了。

　　在线医生：好了以后，外用药可以慢慢减下来，皮肤光滑了就不会复发。小孩的手尽可能不要接触东西，吃水果也要用牙签。饮食方面，如果孩子感觉不是太痒，不必过于注意，如果太痒，可以禁食一些海产品之类。

　　我总是季节过敏

　　网友阳甘蓝阳灿灿：我有季节过敏的现象，一到换季就会发作，如何防治呀？

　　在线医生：你有什么具体症状？

　　网友阳甘蓝阳灿灿：鼻子眼睛发痒，打喷嚏。年年如此的。

　　在线医生：可能是花粉过敏。可以到医院五官科做过敏实验，再做脱敏疗法。

　　网友阳甘蓝阳灿灿：我到医院看过内科，吃过酮替酚。

　　在线医生：酮替酚只能改善症状，但不能治愈。

　　网友阳甘蓝阳灿灿：哪家医院可以做这种疗法？

　　在线医生：第一医院和李惠利医院可以做。

　　春天怎么防病

　　网友爱情海：春季防病有没有什么较为合适的中草药，服用方便，老少皆宜？

　　在线医生：春天气候温暖，适宜于细菌、病毒等微生物的生存繁殖和传播。因此，感冒、流感、急性支气管炎等病常在此时发生。

　　防治这些春季多发病，在诸多良药中，板蓝根可算是比较理想的药物了。板蓝根的叶，即中药大青叶，也是清热解毒、凉血止血的良药，对于流感、肝炎、菌痢、肺炎、胃肠炎、口疮、痈疽等疾病，均有较好的治疗作用。

　　关节炎加重了

　　网友日月潭：我的关节炎这些天复发得特别严重，也没有什么好的办法解决，专家是否有可以暂时缓解的处方？

　　在线医生：关节炎病人对气象的变化甚为敏感，尤其是早春，气温时高时低，关节炎患者症状明显加重。因此，患者应重视关节及脚部保暖。如果受寒，应及时用热水泡脚，以增加关节血液循环。

　　孩子鼻子常出血

　　网友大革命：我的儿子今年10岁，可是这些天经常鼻子出血，而且也没有什么东西刺激，怎么会这样呢？

　　在线医生：春天容易发生鼻出血，尤其是儿童。因此，家长应告诫、控制儿童的剧烈活动，避免鼻外伤；叫他们在鼻痒时不要抠挖，可用市售滴鼻液(儿童用时需稀释)在鼻腔内轻轻涂抹；饮食中给予清淡之品，切勿多吃炸煎的肥甘厚味；预防感冒和其他热性病，一旦患上应及时退烧治疗；如果有春季鼻出血史者，可以服用银花、菊花、麦冬、生地水煎液以预防。

　　注意卫生远离传染病

　　春天万物生长，但也是病菌等微生物复活繁衍的季节，人们容易患上流感、哮喘等呼吸系统疾病，一些传染性疾病也开始流行。宁大医学院附属医院呼吸科专家邓在春医师和市疾病预防控制中心的专家对症下药，给出了防治建议。

　　风疹

　　主要临床表现为：低热伴上呼吸道感染、麻疹样皮疹，1￣2天后面部、颈部皮肤出现淡红色疹子，在24小时内迅速蔓延至全身，但手掌、足底大多无疹子。以幼儿发病为多。

　　预防措施：室内保持空气流通；做好幼托、学校日常卫生管理，发现病人及时隔离治疗；对易感者可应用疫苗预防。在风疹好发季节里，孕妇尽可能少去人多拥挤的公共场所。

　　感染性腹泻病

　　临床上主要表现为：恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，主要通过水、食物传播，不良饮食习惯和个人卫生亦可导致感染发病。

　　预防措施：不喝生水，不食用不洁、腐败、无证和不符合卫生的食品；注意饭前便后洗手。

　　流行性结膜炎(红眼病)

　　一种腺病毒引起的传染性很强的眼病，一般在春季流行。它能够通过接触传染，如：手、公用毛巾、脸盆，或是游泳时通过被污染的水传染。

　　预防措施：家庭最好分用毛巾、洗脸盆，并注意经常消毒，注意个人卫生，不要用不干净的手去揉眼睛。在公共游泳场游泳时，要注意眼睛的消毒。不要和患此病的人握手。

　　食物中毒

　　春天，天气逐步炎热起来，容易引发食物腐败变质。另外，在春天生食的食物也逐步多了起来，如果不充分清洁，也可能引起食物中毒。

　　预防措施：餐具要定期消毒，厨房用具要经常在阳光下晾晒，购买食品时要认真地检查，防止把变质的食品买回家，剩余的食品要科学保管，防止被苍蝇污染，变质的剩饭、菜要扔掉，以防发生问题，尽量不要吃生食物。

　　小心花粉预防皮肤病

　　据海曙同和医院皮肤科专家吴忠孝介绍，春季也是皮肤病的高发季节，市民应多加注意。

　　颜面再发性皮炎

　　多见于20￣40岁女性，脸部见红斑、细小粒状肿块，自觉痛痒。发病原因可能与化妆品、沾热、光线刺激、尘埃、花粉等过敏刺激有关。预防和治疗：外出后洗面，不用化妆品及碱性强的肥皂，不吃刺激性食物。外用单纯无刺激的香霜，内服抗组胺药和维生素C、B等等。

　　季节性接触性皮炎

　　这种皮肤病是由花粉引起的一种接触性皮炎，女性多见。症状都表现在脸面、颈部，呈现出轻度红斑，水肿，或伴有少数半米粒大红色水肿性小豆疹等等，这种皮炎一旦发作，以后每年都会反复。可用抗组胺药物或葡萄糖酸钙治疗。

　　春季皮炎

　　主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重，因该症多发生在桃花盛开的季节，故也叫“桃花癣”。因此，应尽量少晒太阳，不用劣质化妆品，多吃新鲜蔬菜，并保证充足的睡眠。遵医嘱正规治疗，发现有情绪异常，应及时就医。

　　吴忠孝还为读者开出了一道健康皮肤的处方：

　　尽量避免风吹日晒；多用温水洗面，洗后进行自我面部按摩；注意选择不含激素、铅、汞及其他添加剂的化妆品；注意锻炼身体，起居要有规律；患者的心理负担不能过重，要保持愉快的心情；春天多食清淡的食品，夏天多食清凉的食品。

　　春天如何养生专家教你几招

　　春天是养生的最佳时节，如何做到病不近身呢？国家级名中医黄志强医师提出了几点养生之道。

　　起居规律

　　在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，它不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林阴小道、树林中去散步，与大自然融为一体。

　　饮食调养

　　春季人体新陈代谢也开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。

　　春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些性味甘平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。

　　养足精神

　　人体受季节影响最大的时候是过渡季节，尤其是冬春之交。有些人对春天气候的变化无法适应，易引发精神病。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。因此，春天应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪。

　　阳春三月是万物始生的季节，此时要力戒动怒，更不要心情抑郁，要做到心胸宽阔，豁达乐观；身体要放松，要舒坦自然，充满生机。

　　运动养护

　　入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思想敏捷、不易疲劳、办事效率高。

　　保暖防病

　　“春捂秋冻”是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们用冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。

　　患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等病的发生。

　　本报记者檀传才文／图