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夏秋季节怎么喝水更健康
稿源: 宁波晚报  | 2007-08-13 13:59:45

  图:上周四,市卫生监督所专家对孝闻社区居民家中自来水的水质进行现场检测。

  本期嘉宾

  干爱玲:市卫生局副局长

  陈解华:市卫生监督所副所长、主任医师

  洪亦敏:市卫生监督所健康相关产品监督科副科长、主任医师

  徐亚萍:市卫生监督所健康相关产品监督科主管医师

  中国宁波网讯 尽管已是夏末,但天气依旧炎热,生活饮用水用水量持续增长。据统计,近段时间,全市六区日供水量达99.8万吨。桶(瓶)装水需求量也十分大。

  眼下正是肠道传染病的高发季节,而市场上纯净水、矿泉水等饮用水又名目繁多。是喝家里的凉开水好,还是喝市场上买的矿泉水好?自来水水质能让人放心吗?隔夜的开水能不能喝?围绕着夏秋季节怎么喝水更健康的话题,上周四,本报“民情直通车”邀请了市卫生局有关负责人和专家来到海曙区孝闻社区,与市民进行交流。自来水能放心饮用吗

  市民马荣卿:长期以来,我都是自己烧开水喝。夏天里,我就将热开水倒入玻璃杯,等开水凉后再喝。我市自来水能放心饮用吗?对生活饮用水,我市卫生行政部门有哪些管理措施?

  陈解华:经有关部门严格把关,我市自来水水质越来越好,市民可以放心饮用。

  7月1日实施的新《生活饮用水卫生标准》,将规定指标由原来的35项增至106项。新增的指标中有80%涉及对人体健康产生危害或潜在威胁的内容。按规定,新《生活饮用水卫生标准》的全部指标最迟于2012年实施。值得欣慰的是,目前,新《标准》中规定的106项指标,我市已有104项达标,这是非常不容易的。

  今年上半年,市卫生监督所对南郊水厂、江东水厂、梅林水厂、北仑水厂、慈城水厂5家集中式供水的水源防护、水质净化消毒工艺处理情况、各类贮水设备定期清洗消毒情况、水质自身检测情况及从业人员持有效健康证情况进行监督检查。经检查,各水厂均能按生活饮用水集中式供水单位卫生规范进行自身管理,直接从事供、管水人员均持有效健康证及卫生知识培训合格证上岗。同时,采集各水厂丰、枯水期水源水,出厂水,管网末梢水水质进行监测,水源水综合合格率为98.50%,出厂水综合合格率为98.54%,管网末梢水综合合格率为98.54%。

  此外,市卫生监督所还根据生活饮用水卫生规范,按人口比例,在市区设了25个管网末梢水监测点及5个二次供水水质监测点,根据丰、枯水期的不同要求,每个月都会监测一至两次。今后还将继续对监测情况进行公示,以便市民及时了解水质情况,喝上放心水。

  干爱玲:饮用水卫生安全直接关系到人民群众的身体健康和生命安全,及时掌握饮用水卫生情况,科学实施饮用水卫生监督管理是卫生部门的重要职责。一直以来,我市各级卫生行政部门坚持对生活饮用水从源头、制水过程到出水使用进行监督监测。多年来,生活饮用水水质不断提高,城市供水水质合格率由1991年的90%左右提高到目前的98%以上,农村供水水质合格率由1991年的67.5%提高到84.7%。

  目前正值夏秋季节,是台风、洪灾多发时期,也是肠道传染病的高发时段,我们在依法对生活饮用水卫生的监督检查过程中,更加注意加强对水源的监督监测,一方面注重防止水源性疾病的爆发流行,另一方面注重防范洪灾和水藻污染引发的饮用水公共卫生事件。什么水是健康水

  市民徐意心:现在市场上各种水名目繁多,有矿泉水、纯净水,有酸性水、碱性水,也有离子水、波导水等等。我们应该喝哪种水才更利于健康?

  陈解华:目前,许多人都喜欢饮用桶装纯净水或人工矿物质水,认为它们安全﹑干净。但是,按照世界卫生组织提出的标准,即使是安全的、干净的水,也不等于就是健康的好水。健康好水应该没有污染,不含致病菌、重金属和有害化学物质;含有人体所需的天然矿物质和微量元素等。纯净水太过“纯净”,所有的矿物质和微量元素都被滤去,未必对健康有利。人工矿物质水集中了少数几种矿物质,矿物质含量不够全面和均衡。也就是说,无论是矿泉水,还是离子水,都使用了某种工艺。这些工艺把有害物质去除的同时,也把部分有益于身体的营养物质给丢失了。更重要的是,纯净水和人工矿物质水由于技术条件原因均呈酸性。专家认为,现代人的饮食习惯,摄入酸性食物过多,使人体的酸性大大多于碱性。更多人的体液的pH值在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。新的《生活饮用水卫生标准》从根本上对水质提出要求,不仅确定了饮用水的水质“安全”标准,而且再次明确饮用水的酸碱度范围(pH值)在6.5-8.5间,是符合健康标准的。

  为此,我们建议饮水应以饮用烧开的自来水为主,同时注意多样化,不要长期饮用市场上销售的同一种水,否则会导致营养失衡,或某种营养成分长期缺失。

  市民毛福燕:前些日子,有个推销员来推销,说在水龙头上装一个过滤器,就可使水更纯净,甚至让水变成离子水。这些过滤器价格有高有低,从几百元到上万元。这些过滤器有用吗?

  徐亚萍:对这些过滤器,市民不要盲目跟风,更不要轻信销售人员。一定要有相关卫生部门的认定,有科学论断,才可信。隔夜的开水能喝吗

  市民史永济:我家是长期烧开水喝的。开水是不是隔夜的就不能喝?茶叶茶隔夜是不是也该倒掉?

  洪亦敏:隔夜的开水不一定就不能喝,只要存放时间没有过长,一般不超过24小时,就可以饮用。相反地,因为存放了一段时间,开水中的杂质会沉淀在瓶底,这样的水反而更干净卫生。

  有人认为茶叶茶隔夜后营养更好,也有人认为存放时间过长,微生物会繁殖,隔夜茶不卫生。其实,茶叶经几次冲泡后,营养物质都已散发出来,该吸收的都已被人体吸收了,没有必要饮用隔夜茶水。用开水烧饭好吗

  市民王蓉蓉:喝开水时,我有时发觉杯子上留有好些黄黄的杂质。做饭用水时,应注意些什么?用开水烧饭好吗?

  徐亚萍:有些水管可能存在老化生锈现象,因此污染了一部分自来水。我们建议,市民早晨起来用水时,最好先放掉部分自来水再取水使用。因为消毒,水厂在自来水中投入一定量的液氯确保水质。如时间允许,市民在家烧水做饭前,最好将水积好,放上几分钟,让水中的余氯挥发掉,以便溶解氧进入水中,这样做出的米饭会更有利于身体健康。如用自来水养鱼,最好也使用存放了一段时间的水。这是同样的道理。

  用开水烧饭不好。因为开水反复烧开,会使得水中的亚硝酸盐含量超标。如经常饮用这样的水,亚硝酸盐就会在体内积累,容易造成血液性疾病。另外,热水瓶中沉淀了部分杂质,如将开水全都倒入,杂质也会随之进入米饭中。桶装水能存放多长时间

  市民徐敏:我家长期饮用桶装水,桶装水卫生吗?热天,细菌容易孳生,桶装水饮水机应多长时间清洗一次?一桶水开封后保质期是多长时间?

  洪亦敏:对桶装水的卫生问题,有关部门一直在监管。凡正规厂家出厂的桶装水,一般都是经检验合格的。桶装水饮水机内部应定期清洁消毒,一般来说,至少半年清洁一次,有条件的清洁频次可适当增加。值得注意的是,经消毒后的饮水机要用饮用水进行充分冲洗,以免残留的消毒剂对人体造成不良影响。至于冷、热两个出水口,也要及时清洁,市民可自己用消毒棉定期擦洗。如有几天没用水了,可先放掉一些水后再饮用。

  陈解华:微生物繁殖所需要的蛋白质、脂肪等营养物质,在干净的水里不存在,因此微生物就不容易繁殖,干净的水不容易变质。桶装水饮用的时间没有固定的标准,一般来说,在桶装水水桶上标示的保质期内饮用,应该没问题。对这点,市民可以这样把握,如天气较热,室温较高,家人喝水较少,可买小桶装的桶装水;如大桶装的,喝了较长一段时间了,就该倒掉。如天气凉快,桶装水饮用时间就可稍长些,十天半个月应该没问题。

【编辑:胡晓云】