马上就是中秋节和国庆长假了，月饼怎样吃才能健康，长假期间该如何合理饮食？昨天，东南商报社区服务大篷车开进了白云街道云乐社区。现场除了饮食咨询外，社区志愿者还为居民提供了厨具和家电维修、眼镜清洗等服务。6类人群应少吃月饼

　　月饼是中秋节的传统食品，但是随着人们生活水平的提高，太甜太腻的月饼开始不适合现代营养学的标准。宁波市医学会李怡主治医师提醒市民：太甜太腻的月饼，是不容易消化的食物，特别是蛋黄月饼，一个蛋黄含有的胆固醇就等于人身体全天的胆固醇的需求，多吃对身体不宜。李医师还提醒6类人不宜多吃月饼：肥胖者、糖尿病患者、心脑血管病患者、胆囊炎患者、肠胃功能差的人和老年人。健康的吃法是边吃边喝茶或热水，这样可以除去月饼的油腻感，有助于消化。

　　李医师说，节日期间聚餐比较多，加上近期的天气变化快，为肠道性传染病的传染创造了条件，要注意饮食卫生，最好不要吃过夜的节日剩菜，也不要暴饮暴食。空巢老人易患抑郁症

　　节日前夕，空巢老人的孤独感将会油然而生。昨天上午，60多岁的张女士向心理咨询师翁晓芬吐露心声：孩子成家了，看望她的时间越来越少了，即使是电话问候，也是三言两语就挂了电话，平时更是难得有机会回家与她吃顿饭。翁晓芬建议张女士多与同龄人交流，做自己年轻时喜欢做而没有做的事情，让自己快乐起来。

　　翁晓芬说，在宁波康宁医院有30%的患者是老年抑郁症，随着老龄化社会的到来，老年人的心理健康成了人们关注的问题。空巢老人的心理问题主要是孩子成家、自己退休，人一下子清闲了下来，感觉自己不再被人需要了。成家的子女工作和家庭的担子不轻，老人与其坐等孩子上门还不如自己找一份乐子，在年轻时没有实现的梦想没法延续的爱好，都可以在这个时候来完成。多与同龄的老人交流，一起参加各种活动有助于空巢老人缓解孤独。高压锅不可超期服役

　　除了现场咨询活动外，云乐社区居委会还组织了浙江工商职业技术学院的志愿者为居民进行各种维修服务。社区胡先生拎来了一只用了10年的高压锅锅盖请志愿者帮助维修，维修志愿者发现，锅盖已经没有了减压阀。志愿者告诉胡先生，在2002年以前，我国高压锅生产行业对高压锅的正常使用年限规定为8年，2002年以后，推荐使用的期限已经缩短为5年，超过年限就存在很大的安全隐患，应强制报废。超期服役的高压锅不仅存在安全隐患，而且出了问题厂家还不必承担责任。生活中，很多人和胡先生一样，认为超期服役的高压锅换个部件就可以继续使用，其实是留下了安全隐患。

　　记者陈爱红实习生孙益龙

　　昨天参加大篷车活动的单位有：市医学会、市律师协会、市心理卫生协会的部分专家，市海洋与渔业局，中信证券股份有限公司，中国人寿保险公司，大众产险公司，中国电信宁波分公司，海曙供电局，市保安总公司以及浙江工商职业技术学院的志愿者。