数据版：今年1—8月，市康宁医院共接诊了有抑郁症状的患者10214人次，超过去年同期的接诊量。

　　典型案例：最近，在单位的竞聘上岗中，王先生被推上了领导岗位。但这并没让王先生觉得开心，相反他觉得自己的工作压力更大了。仿佛挑着千斤重担，他每天疲于奔命，心事重重。吃饭、睡觉都想着工作，担心完不成任务。渐渐地，他失眠了，还经常做噩梦。早上起来，他更觉得心烦意乱，注意力不能集中，记忆力也减退了，还经常在工作中 “走神”。为此，王先生很苦恼，觉得自己已无力应对现状，还几次产生消极念头。上周，王先生来到医院。医生诊断他得了抑郁症。

　　专家随诊：康宁医院精神科专家陈绥贞介绍说，抑郁障碍是一种常见的心理疾病。现有研究认为，每10位男性中就有1位可能有过抑郁情绪，而女性则每5位中就可能有1位曾经有过抑郁情绪。随着社会经济的发展以及竞争压力、失业、生活节奏变化等因素的影响，抑郁症的发生率已呈上升趋势。目前，抑郁症已成为世界第四大疾患。抑郁症还是一个高自杀率的疾病。近年来，我市每年约有300人死于自杀，其中大部分与抑郁情绪有关。

　　从前来求助的人群中，陈医生观察到具有以下特征的人特别容易出现抑郁症状：容易用单一角度来看事情；判断事情过于极端；对某件事物过度执着；人际网络不足 （如缺乏可以吐露心声、倾诉烦恼的知心朋友）；家庭支持系统不足 （如较少亲子间的互动沟通）；自我要求过高 （如性格上过分追求完美）等。

　　如果你或你周边的人持续两周，每天都情绪低落，对任何事情都失去兴趣，同时还出现胃口改变、睡眠习惯改变、动作迟缓或因不安活动量增加、疲倦或失去活力、无价值感或过强的罪恶感、无法有效思考、注意力不集中或犹豫不决，甚至出现自杀的念头，就要怀疑其是否患了抑郁障碍。

　　抑郁障碍是可以治疗的，近八成的抑郁症患者可以完全恢复。如果发现自己或周边的人有抑郁障碍，应尽快找到与他人沟通的渠道，这是抑郁症患者恢复健康的重要方法之一。家庭和社会的支持对预防抑郁症复发也有非常积极的作用。患者家属和单位应尽可能为患者解决工作或生活中存在的实际困难与问题，尽量为其创造轻松愉快的环境，解除或减轻心理负担或压力。同时，积极咨询医生，配以药物和心理治疗。

　　对于如何预防抑郁障碍，陈医生建议，要了解自己的优点、缺点，承认现实，面对现实；发展自己的才能和兴趣，多参与社会活动；要设法睡好觉，并进行积极的自我身心调节。 （记者 叶海英 通讯员 翁晓芬）

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