中国宁波网讯(记者范洪陈爱红)昨天上午，商报社区服务大篷车第41站开进海曙江厦街道郡庙社区，不仅为社区居民提供了各类咨询服务，还为他们送上了精彩的文艺节目等。 

　　老年模特队展风采 

　　伴随着音乐，模特们优雅地出场了。眼前的模特举止端庄、精神抖擞，丝毫看不出岁月的痕迹。近20分钟的走秀赢得观众阵阵掌声。人们很难想象，台上的表演者都是年过半百的老人。据了解，这个模特队成立了10年，每周星期二下午都坚持排练，她们在宁波很多街道都表演过。 

　　南山老人是社区书画社的书画爱好者，昨天上午，他和画师王莲妙一起在现场为居民免费写字。南山老人为社区居民龚亚芬写了“修身养生”四个字。72岁的王定兴是一名退休医生，南山老人为他写了“治病救人”四个字。 

　　王莲妙画师为居民叶先生现场画了一幅黄山松林，20多分钟后叶先生像捧着宝贝一样把画捧回了家。其他居民纷纷围了上去，一下子排队等画的人有10多人。王莲妙说，没想到这么多人喜欢她的画，这个上午过得真充实。 

　　冬天洗澡不必过勤 

　　除了这些丰富多彩的活动，大篷车的咨询台前也是人头攒动，老年人最关心的还是自己的健康问题。在场的王如意副主任医师告诉大家，随着冬季来临，温度降低，气候变得干燥，尤其是中老年人，洗澡应该注意以下四点： 

　　一是洗澡不宜过勤。建议一周洗一次即可；70岁以上老人，间隔时间可再长一些。 

　　二是时间不宜过长。洗澡时间过长皮肤易脱水，人易疲劳，老年人还易引发心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成。建议一般盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。 

　　三是水温不宜过高。水温过高易破坏皮肤表面油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥程度。 

　　四是饭后不宜洗澡。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，另外因为心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。一般洗澡时间应在饭后2小时或饭前1小时左右为宜。 

　　昨天参加活动的单位和个人有：市医学会、市律师协会、市心理卫生协会的部分专家，市海洋与渔业局，中信证券股份有限公司、中国人寿保险公司、永安财产保险公司，宝岛眼镜公司、天天商旅公司，安利志愿者服务队。 

　　图：模特队的衣服都是老人们自己设计的。记者芦伟芳摄