连日来雨雪不断，在防滑防冻方面有切身体会的读者，纷纷道出了自己的高招。

　　【防滑篇】步行要平衡双手别闲着

　　在雪天步行方面，南昌市民李先生有不少经验。他说，雪天步行速度不要太快，步幅要小且保持固定步调。切忌提重物，双手不要揣在兜里，因为双手来回摆动能起到平衡作用。李先生提醒大家，一旦摔倒骨折，切不可乱揉乱动，应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，请求他人帮助，立即到医院治疗。车胎气别足刹车要谨慎

　　鹰潭的刘先生建议大家，在雪天骑自行车时，要保持注意力高度集中，车体不要携带过多、过重的物品，车胎气不可太足，将气放至平时充气量的2／3为好。尽量放低车座，与前面车辆保持3米以上距离，防止前车滑倒绊着自己；不要急刹车，否则会使车轮打滑、失去平衡。

　　此外，雪天驾驶摩托车时，驾驶者进入弯道欲刹车时，尽量多用后刹，如果用前刹，控制不好的话容易发生侧滑。此外，刹车时尽量使车身与路面保持垂直，经过结冰严重的地段时尽量不要刹车，最好用油门控制车速。驾车控车速刹车用点刹

　　“的姐”万女士开了20多年的出租车。她说，在冰雪路面上行驶，要注意以下几点：起步或行驶过程中禁止猛抬离合器和急加速，应稳定油门匀速驾驶；避免猛打方向盘；控制车速不要太快，车辆须减速时应采用换低挡的方法，充分使用发动机制动。尽量少用刹车，若必须时要采用点刹的方式，猛踩刹车容易使车子侧滑；适当加大行车安全距离，同时注意与左右车辆的距离；若使用防滑链要装在驱动轮上。

　　路面结冰是驾驶者可能遇到的最危险情况。在这种情况下，尽量行驶在前车留下的车辙中，不要靠路边驾驶。如果你感到驱动轮开始打滑，应马上松开油门。此外，在雪中行走，鞋底比较湿，有时还会残留冰块，这样不仅会将车内打湿，而且可能会在驾驶时鞋底打滑导致危险情况发生。对于一些手动挡汽车来说，这种情况将更为严重，如果车主鞋子较湿，在挂挡、踩离合器或刹车时，很容易出现打滑现象。因此上车前，车主应尽量把鞋上的积雪清理干净。【防冻篇】玻璃上结冰忌热水冲洗

　　“在汽车防冻方面，我有几个小窍门。”赣州的谢先生说。首先应检查冷却液，避免因蒸发而使防冻液剂减少。其次，最好往玻璃清洗液中加些防冻剂。车门、车窗被冻住后，可往钥匙孔中注入热水，让冰慢慢融化。对于玻璃上的结冰，可用柔软毛巾蘸温盐水擦洗；另外，可准备一个硬质塑料刮片，将难以擦洗掉的冰轻轻刮掉。“注意！千万不能用热水冲洗玻璃，有可能出现炸裂现象。”谢先生说。老人要防冻可坚持脚浴

　　昌大二附院的孙主任提醒市民，冷天出门要注意保暖和饮食，以免诱发心脑血管疾病和呼吸道疾病。人们在寒冷的雨雪天，可多吃鱼虾、肉、蛋、牛奶、豆腐等食物。此外，江西省人民医院王金根医生建议老人坚持脚浴防冻。方法为：每晚临睡前，水温在40℃～50℃左右，以舒适为宜，待双脚浸泡5分钟后，双手食指、中指、无名指三指平行交替按摩双脚涌泉穴各60次，再用双手大拇指在温水中按摩两脚脚趾间隙各20次。