再过几天，就到了“五一”假期。市民外出旅游、举办婚庆、聚餐等活动将会增多，而随着气温升高，一些致病菌也容易繁殖。就近期易发的疾病，记者采访了几名专家，为市民健康度假提个醒。

　　外出旅游谨防腹泻

　　据介绍，以往“五一”假期出游，很多旅游者都会患腹泻。眼下正是肠道传染病的高发期，市民外出时应注意预防。该病是由病毒性大肠杆菌引起的一种肠道传染病，伴有腹痛、恶心、呕吐，症状严重者可出现脱水。该病主要通过饮用污染的水源或摄入污染的食品、乳类、饮料而感染发病，尤其短期旅游人群容易感染。

　　因此，假期外出旅游度假的市民，在旅游地要重视旅行卫生，要喝开水，食用卫生合格的食品，养成饭前便后洗手等个人良好卫生习惯。一旦发生腹泻时，应及时就诊。

　　聚餐预防食源性疾病

　　“五一”期间，市民举办婚庆、聚餐活动和农村地区家庭办酒增多，为此还需要预防食源性疾病。该病是食用了污染的食物而引起的感染性或中毒性疾病，例如食物中毒。临床上主要表现为发热、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、胃肠道症状。

　　因此，市民举办婚庆、聚餐活动，应注意食品卫生，规范食品操作，防止生熟不分、交叉污染食品，不食用腐败变质、生或半生的食品，谨防食源性疾病发生。另外，也不要生吃、半生吃海鲜。海产品大部分都带有致病菌，不煮熟很容易感染疾病。

　　去云南海南要防疟疾

　　疟疾是由蚊子传播的寄生虫病。去云南和海南玩的市民，要重点注意防范疟疾。

　　避免蚊子叮咬是预防疟疾感染的最好办法。专家建议市民在夜间外出时最好穿上长袖长裤；在外露的皮肤上涂抹驱蚊水。

　　最好别“拈花惹草”

　　春季皮肤科门诊量中，约有两成患者得的是面部季节性过敏性皮炎，其中主要为花粉过敏。

　　“五一”正是山花烂漫季节，出门赏花也是游客最爱做的事。专家提醒有花粉过敏史的市民， “五一”出游最好少“拈花惹草”，风大的日子，最好连“隔岸观花”的事情也不要做。

　　此外，出门前最好先让医生开一些抗过敏的药物，同时尽量减少冷热刺激，注意防晒，出门前先抹一些保湿隔离霜。饮食方面，多吃番茄和胡萝卜。(记者叶海英)