高塘二村设立“聊天角”，老人们在一起拉家常。
儿孙绕膝，其乐融融，老人们总是渴望尽享天伦之乐，然而孩子们有的忙工作，有的忙学习，难以做到天天陪伴在老人身边。而随着居民居住条件的改善，子女往往和父母分开住，空巢老人越来越多，精神世界的寂寞成了影响他们晚年生活幸福的重要症结。目前，海曙区正在推出居家精神养老，以解决困扰银发世界的这个老难题。
两个独居老人的故事：老人的精神世界需要关注
这是发生在今年年初的一个真实事件。市区一位82岁的独居老人，不愁吃不愁穿，子女也算孝顺。老人在子女陪伴下过了一个快乐的春节，节后，子女上班去了，家里一下子从热闹到冷清，极大的精神反差让老人欲跳河自尽。被路人救起后，老人喃喃自语：“人老了，不中用了，还是让我死了吧。”
无独有偶。今年上半年，一位老人因为老伴去世，感到特别孤独，患上了抑郁症，常与邻居闹纠纷，弄得左邻右舍不得安宁。后来经过专业社工疏导，老人的症状才勉强缓解。
一起起极端事件，触发了社会对老人精神世界的关注。海曙区敬老协会、区老龄问题研究中心专门就居家老人精神生活作了一系列调查。调查显示，海曙区老年人居家养老，绝大部分都没有经济上的困难，但明显存在着精神方面的问题。海曙区目前老年人已经达6.2万人，其中空巢老人接近3万人。独居者占空巢老人总数的10.5％；失偶老人占老年人总数的19％，其中82％的失偶老人希望能有个老伴。
一个公益组织的宗旨：人老了更要有人相伴
赵女士今年63岁，10年来一直一个人居住。她有两个儿子，如今都已经成家，和她分开居住。孩子们也算孝顺，遇上赵女士生日或者过春节，总会请她到饭店去庆祝一番。赵女士说，其实她宁愿孩子们到家里来吃饭，哪怕累一些都觉得开心。但是两个儿子怕老妈累着，每次吃饭都叫她去饭店，这几年春节，团圆饭都是在饭店吃的。吃完饭，儿子们回了自己的家，她独自回到家，“一推门家里黑漆漆的，很心酸。”赵女士说，她常常夜里睡不着觉，孤独感搅得她一夜不得安宁。
3年前的一件事，让赵女士觉得很受伤，现在回想起来还是忍不住掉泪。她刚过完60岁生日不久，一天早上下楼时不小心脚崴了一下，骨折了。赵女士打电话叫来儿子，让儿子晚上照顾一下自己，儿子吃完晚饭后说家里有事情，走了。晚上赵女士想上厕所，因为脚痛得厉害，只好爬着摸到厕所门口，“我爬了10分钟。”赵女士眼泪直流，心想：“少年夫妻老来伴，要是有个老伴在该多好。”如今，赵女士参加了宁波银龄单身俱乐部。
宁波银龄单身俱乐部是受市老龄委委托，由海曙区敬老协会承办的，是海曙区居家精神养老的平台之一，是一个公益交友组织。老人免费入会，俱乐部月月有主题活动，每年春秋两季还各有一次外出旅游的活动。从今年1月成立以来，俱乐部里已经有54对老人有意向结为伴侣。
赵女士也想在俱乐部里找一个老伴，但是一直没有如愿。不过她也很开心，因为她和义工邹旭成了知心朋友，70岁的邹老师像亲姐姐一样开导她，帮她排遣寂寞。赵女士说，参加俱乐部后自己的社交范围广了，和几个谈得来的老人偶尔走动一下，到对方家里吃个饭，拉个家常，老年生活变得充实和丰富起来了。
3000义工的心声：赶走老年生活的寂寞
依托居家养老的平台，海曙在全区74个社区全面推行居家精神养老服务，同时推出了一系列可供老人选择的精神养老服务方式。友爱访问员制度、邻里守望友爱小团队制度、银龄单身俱乐部、独居老人俱乐部、义工俱乐部等等，社区根据老人的需要，把老人编入一个个小团队，让每一位老人都有事情做，都有人关心。3000名义工和社工共同参与了居家精神养老服务，海曙区政府还加大扶持力度，拨款60万元作为加强居家老人精神养老服务启动运作资金，海曙一家企业也主动拿出8万元用于支持老年人精神养老。
70岁的邹旭，是银龄单身俱乐部的4名义工之一。“可以为其他老人做些事情，我自己也可以结交朋友排遣寂寞。”这是邹老师做精神养老义工的初衷。银龄单身俱乐部现在有老年会员192名，“老年人不敢和亲人开口说的话，反而愿意和义工讲。”邹老师说，会员把她当成了知心朋友，她在和老年会员交流时无形中做了心理咨询工作。帮助别人，温暖自己，听到会员说“邹老师你真好，我们很喜欢你”，她觉得比喝鸡汤还开心。
邹老师给老年人择偶编了24字口诀：“找对象要真诚，多谈心少消费，成功了是伴侣，不成功是朋友。”她说，原来自己也挺孤独的，现在朋友多了，而且老年人交流起来都很真诚。大家在一起搞搞活动，锻炼锻炼身体，老年生活变得充实了，这是她当义工最大的收获。
一位独居老人的幸福秘诀：心情好心态好，生活过得好
住在江厦街道天封社区的盛昭老人今年83岁，是个时尚的老太太。她会发手机短信，还经常登台参加老年时装表演。老人有两个儿子一个女儿，如今已经四代同堂。盛老太说，在儿女家被照顾得太好，她反而不自在，还是回来自己住。上个周末，记者叩开了盛老太家的门，分享了这位独居老人的幸福秘诀。
老人的快乐心情是从一早开始的。老人住在七楼，起床后，到阳台上边梳头边压腿。对于锻炼，老人认为不一定要到公园，住在七楼空气好，爬楼梯也可以锻炼身体。在家里时时处处都能锻炼，像打扫卫生，弯腰抬手之际都可以活动筋骨。
“幸福是什么，痛苦是什么，都是一种感受。”盛老太说，心里宽容就会感到幸福，如果觉得痛苦，身体也会不舒服。晚辈们买给她的礼物，她都备加珍惜。有时候儿子买来了礼物，她会给儿媳妇打电话表示感谢。想孩子们的时候，她会主动打电话给他们，不一定要等子女们打过来。学发短信也是想跟上年轻人的潮流，还有就是不会打扰他们上班。盛老太的孙子孙女都说，奶奶是个可以做朋友的人。
每年体检时，老人的情况都非常好，很多老人经常向盛老太打听保养秘诀。老人说，没有刻意做什么，就是心情好、心态好。盛老太还总结出自己的快乐秘诀：老人最重要的就是换位考虑，换个角度为子女考虑，为朋友伙伴考虑，什么不好的心情都烟消云散了。