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今夜起甬城降温5℃ 明天最高气温降至8℃
稿源: 东南商报  | 2008-11-26 07:54:15

  本报讯(记者 林华奇)这几天,甬城天气晴好,昨天最高气温回升到17.6℃。不过,北方一股较强冷空气正在东移南下,今天夜起给我市带来大风降温过程,24小时内气温要下降5℃~7℃。寒冬临近,冷空气活跃,天气变化大,市民需及时增添衣服,谨防感冒。

  昨天,市气象台发布了冷空气消息,北方有一股较强冷空气正在快速东移南下,预计从今天夜里起影响我市,24小时内降温幅度可达5℃~7℃。预计,今天后半夜到明天,我市沿海海面将出现8级~10级西北大风,内陆地区风力可达6级~8级。

  市气象台未来七天天气预报显示,未来几天,我市天气仍将以多云到晴天为主,今天阳光明媚,最高气温保持在17℃左右,不过明天的最高气温将骤降到8℃。后天早晨,在强冷空气的影响下,甬城将出现1℃左右的低温,山区气温会更低。气温骤降,风也很大,市民要注意防风保暖。

  天冷进补正当时

  初冬季节,人体受寒冷气温的影响,生理功能和食欲都会发生改变,市民要合理调整饮食。

  保健专家表示,冬天的饮食应该以增加热能为主。冬季是蔬菜的淡季,很容易出现维生素不足。马铃薯、甘薯富含维生素C和维生素B,市民可以经常吃。禽蛋、鱼肝油、芝麻、黄豆等食物含有不饱和脂肪酸,有助于防止皮肤干燥。

  “冬令进补”是我国传统的保健方法之一。中医专家表示,根据“虚则补之,寒则温之”的原则,市民进补时,要顺应自然,以滋补为主,多吃性温、热性的食物,如羊肉、狗肉、甲鱼、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。体质虚弱的女性,可常炖母鸡、蹄筋,常喝牛奶、豆浆等。

【编辑:周倩倩】