本报讯（记者陈 敏 通讯员闻晓明）既要“轻负担”，又要“高质量”，对中小学来说，要做到这一点并非一件容易之事。但昨天到北仑参加全省区域推进“轻负担高质量”研讨会的兄弟学校代表却在顾国和中学看到了一份令人满意的答卷。

　　为减轻学生负担，教育部门三令五申，要控制学生在校时间，控制学生课外作业量。顾国和中学是其中为数不多的能够严格执行减负规定的学校之一。按该校规定，学生早上到校时间为6：50-7：50，下午5：00清校，学生必须全部离校。

　　与此同时，该校一直以来都实行均衡编排班级，班主任老师抽签确定班级，同时，学校通过严格控制练习作业的油印量、禁止教师给学生征订课外辅导资料、弹性作业等方式，要求学生的作业量每学科每天不超过半小时。

　　不能补课、不能拖堂，却要高效率、高质量，这是不是意味着学生的在校时间都用作学习了呢？在初二年级的课程表上，记者看到，他们一周内有三节体育课、一节音乐课、一节美术课、两节信息技术课、一节综合实践课、一节自修课，还有两节活动课，完全按照教育部门规定要开设的课程，开足开齐课程，每周34节，一课都不少。学生们的各项素质全面发展，田径、篮球都是该校的特色项目，今年宁波市的篮球赛，该校女生还拿了第一名。而让当地百姓满意的是，该校学生学习、娱乐两不误，每年考进重点中学的学生绝不在少数，北仑中学排名前10位的学生大部分都来自该校。

　　“轻负担、高质量，要破解这个难题的惟一办法就是抓好课堂效率。要求老师完美地备课，不遗漏任何一个知识点、还要突出重点、解决可能出现的任何一个难题。这让老师感觉很累！”科学老师余勇说。

　　不过，采访中，老师们也反映了减负以后他们面临的一个困惑：不能补课，不能拖堂，学生还得按时离校，这样一来，往常那样给学习困难学生开小灶补课根本不可能。

　　对此，顾国和中学副校长徐炯炘说，在校时间给学生开个小灶，进行个别辅导，还是非常有必要的，所以，我们建议老师们除了课堂上对学困生多加关注外，利用中午时间深入教室，对个别学生进行讲解，以提高他们的学习积极性。