本报讯（记者蒋炜宁 通讯员晓 陈）昨天，笔者从市第一医院体检中心获悉：这些天，该院的体检中心异常忙碌。除了一些单位统一组织的职工体检外，前来体检的“散客”一波接着一波，每天有上百人。

　　其他各家大医院的体检也十分火爆。鄞州人民医院体检中心的电话也络绎不绝，昨天就有40多人登记预约体检。来自宁大附属医院的消息说，该院的体检也在悄然升温。截至昨天，已有近百人预约春节后体检。其中，价值一两千元的高档体检套餐占了大头。

　　体检理念悄然变

　　一院体检中心钱主任说，掏钱体检的市民越来越多。尤其是40来岁的中年人占了大多数。同样是单位组织的员工体检也有新的变化。以往是机关、事业单位居多；现在将体检作为一项福利待遇的企业也越来越多。

　　自费体检人群中，老年人占了相当大的比例。带父母上医院做健康体检，已成为子女尽孝心的方式之一。

　　体检要“量身定做”

　　笔者了解到，我市各大医院推出了从200元至上万元不等的体检套餐供自助选择，有简单的血常规化验，也有全套大生化检查，更有CT全套从头扫描到脚。如何选择适合自己的体检项目呢？一位从事多年体检的老专家说，健康体检并非越贵越好，要有的放矢。

　　他建议市民选择健康体检方案应有针对性。体检者应该根据自己的家族史，以及平日出现的一些症状，诸如小便异常、体内肿块、局部疼痛、老毛病等，有目的地做检查。市民可将身体的异常症状及自己的疾病史提供给医生，让医生帮助做出体检方案。只有这样，才能尽早发现病情，健康体检才更有意义。

　　健康更需要管理

　　私营业主陈先生每年一次的体检已坚持了8年，曾经是血脂、血糖、血压“三高”患者的他深感健康的重要，不仅积极做健康体检，每次还十分认真地记录下自己的各项体检数据，与往年对比，及时向医生咨询。在专家的指导下，他不仅甩掉了啤酒肚，摘了“三高”帽子；更重要的是养成了健康的生活方式。

　　钱主任说，像陈先生这样的市民还太少。“健康管理”的观念还需大力普及。不仅要了解自己的健康状况，还要及时跟踪和纠正自己的健康。这对一些慢性非传染性疾病患者来说，十分重要。

　　另外，体检时机的选择也有讲究。专家认为，春节后尤其是惊蛰前后是体检的好时机。

　　从中医上讲，“春分”、“惊蛰”时节，是各类生物蓬勃生长的时期，对人体来说也是最容易发现疾病的时节。高血压、糖尿病等一些处于临界状态的疾病很容易在这一时段发现。同时，经过应酬多、吃喝多的春节，饱受折腾的人体各个器官也需要好好“检修”，作必要保养。

　　专家建议：一般30岁以下的人，两年做一次体检就可以了；而过了35岁，就应该每年做一次体检；老年人的定期体检最好是每半年做一次。