本报讯（记者蒋炜宁 通讯员翁晓芬）今天是世界睡眠日。昨天记者从市康宁医院获悉，该院的失眠门诊量每年以25%的速度递增。市一院、宁大附属医院等医院睡眠障碍科的统计也表明，因失眠而来求医问药的人数近几年快速攀升。“来看失眠门诊的八成有心理障碍。”市医学会心身医学分会秘书、副主任医师禹海航昨天说。

　　来看失眠门诊的以中青年、学生居多。角色冲突、婚姻失和和学业压力是失眠的三大诱因。

　　一位慈溪籍的30多岁男士通宵无法入睡已有4年，辗转来到市康宁医院看失眠门诊。其间，他找过多家医院配过安眠药，找过中医喝过安神补脑的中药，还网购过许多保健品，练过一阵子太极拳，仍然无法睡上一个安稳觉。一夜夜的失眠让他白天昏沉沉的，根本无法集中精力做好工作，还出现了耳鸣、记忆力衰退等躯体症状。在一次次问诊后，被失眠折腾得痛苦不堪的小伙终于向医院吐露真情，作为“倒插门”的他一直活在妻子家人的“阴影”下，妻子自恃家境优越看不起他，有婚外情人。而他为了年幼的孩子还想维持家庭。医生通过对夫妇俩婚姻治疗，再对小伙辅以小剂量的抗抑郁剂，让小伙走出了心理困境，重拾健康睡眠。

　　内心强烈的角色冲突也频频让成功人士失眠。国家二级心理咨询师朱碧蕾说，人一生中同时需要扮演多个角色。如何在一天24小时内平衡好各种角色是每个人都要面对的问题。由于成功人士大多有着完美主义倾向，不能容忍失败，在事业上的追求没有止境。这些都会占用时间和精力，与其他必须扮演的角色形成严重冲突，长此以往心理失衡。

　　父母对孩子学业过高的期待压垮了孩子脆弱的心。每年寒暑假、中高考前后是学生来看失眠门诊的高峰。一位失眠门诊的医生不无惋惜地说，长辈过高的期待迫使孩子成为读书与考试的机器。来看失眠门诊的名校学生居多。这些孩子有共同的特点：性格内向、温顺，没有兴趣爱好，不太与同学交往，抱着书本转。其实，一个好学生应该包括身心健康、孝顺长辈、良好的人际交往、智力良好，有广泛的兴趣爱好。“切莫让分数指挥棒赶走了孩子健康成长必须的睡眠！”

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　　人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。医学研究表明，长期失眠会造成注意力不集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果，使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，加重其他疾病或诱发原有疾病。良好的睡眠对儿童特别重要，在深睡期儿童脑内分泌的生长激素最多，这是促进孩子骨骼生长的主要物质。

　　据中国睡眠研究会公布的调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2％，高于发达国家的失眠发生率。这与我国处于社会转型期，各种变革加速，使人容易迷失自我有关。