中国宁波网讯 今天是立夏，宁波人在这一天都要吃立夏饭、“脚骨笋”、茶叶蛋，还要参与拄蛋、称人等各种民俗活动。专家分析，其实这一系列传统习俗的主题都是健康养生。

　　立夏当天，宁波人通常是煮茶叶蛋吃。早晨，家家户户茶叶蛋飘香，长辈会把立夏蛋分给家里的孩子。孩子们拿到立夏蛋，除了吃，还要参加一项重要的游戏——拄蛋，比谁的蛋更硬。有的人家还会给孩子编个五彩蛋套，挂在胸前，很漂亮。除了吃蛋，中午还要吃立夏饭、“脚骨笋”。立夏饭由糯米和新上市的蚕豆等豆类煮成；“脚骨笋”则用乌笋烧煮，每根三四寸长，不剖开，吃时要拣两根相同粗细的笋一口吃下。立夏还有“称人”的习俗，人们吃了午饭，在村口或门前挂起一杆大木秤，秤钩悬一把凳子或一个箩筐，大家轮流上去称重。

　　“其实，立夏各项习俗的主题都是健康养生！”宁波市药品检验所中药室、主任中药师林海伦认为，旧日生活艰苦，吃蛋、立夏饭也是一种食物进补的方式，民间有“立夏吃蛋，石板踩烂”的俗语。宁波人吃“脚骨笋”，还寄托着人们能“脚骨健”（宁波话，身体康健）的愿望。而立夏称人，其实是在提醒人们，要注意身体。

　　“立夏前后是进补的好时节！”林海伦告诉记者，春夏之交，人的免疫能力处于相对低谷期，身体需要调养。旧时，宁波人通常会在立夏前后，上山采挖一种叫黄精的中药，取其根茎，单独炖煮或和全鸡一起熬煮后食用，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾等功效。

　　据市气象台消息，预计未来七天我市天气将持续以多云和晴天为主，最高气温大致维持在２５℃～２８℃，早晨最低气温可达１４℃以上，并逐步上升到２０℃左右，晚上不会太凉。

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