中国宁波网讯 甲型H1N1流感可防、可控、可治，并不可怕，每个市民应该正确对待，积极配合有关部门的防控工作，并了解相关知识，以保护自己，也保护他人。本报从今天起开设甲型H1N1流感预防知识的科普专栏，敬请广大读者关注。

　　宁波市疾控中心温馨提示，健康科学的生活方式很重要：

　　①保持良好卫生习惯，放松心态、睡眠充足、营养膳食、坚持锻炼。

　　②少去人群密集的场所，避免与看起来身体不适和有发烧及咳嗽症状的人密切接触。

　　③注意个人卫生，经常用肥皂和水清洗双手，特别是咳嗽或打喷嚏后要洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。

　　④保持环境卫生，勤开窗，保持您家和工作场所的良好通风状态。

　　⑤一旦您或您的家人出现流感样症状，尽量在家休息，不要带病上班或上学。

　　⑥如需要就医，前往正规医疗机构就诊，就医时记得一定要戴口罩，前往医院请不要乘坐公共交通工具。

　　宁波市各县(市)区疾病预防控制中心24小时咨询电话

　　海曙区    87468102          江东区    87129129

　　江北区    87210541          镇海区    86272302

　　北仑区    86897008          鄞州区    15336692081

　　慈溪市  13706741886      余姚市    62673046

　　奉化市    88929333          宁海县    66505053

　　象山县    66578080          宁波市    87287205