中国宁波网讯  昨天１５：１５，少帅郭士强率领的中国男篮抵达宁波北仑训练基地，为了备战今年亚锦赛和本月２８日打响的热身赛的他们，将在这里进行为期１２天的封闭式训练。

　　按照原计划，中国男篮乘坐的国航ＣＡ１８３９航班应该在１０：３５从北京机场起飞，然而突然遭遇较长时间的强对流天气，已经上机的全体队员只好在飞机上睡了两小时。下了飞机后队员们看上去并没有太多的疲惫，主教练郭士强更是认为遇到老天爷的“阻拦”并不是一件坏事：“好事多磨、好事多磨，只有多磨的事情才是好事嘛！”

　　１７：３０中国男篮进行了抵达宁波后的首堂训练课。短暂的滑步热身和跑篮训练之后，技术顾问布莱恩·戈尔和助理教练孙军开始给刘炜、朱芳雨、邱彪等外线球员进行技术细节的指导，助理教练张斌重点指导内线队员的上篮和防守，郭士强则指挥部分球员进行有球技术训练。训练一直持续到１９点才结束。

　　郭士强谈亚锦赛：“姚明缺阵，好比湖人没有了科比”

　　“姚明的因伤缺阵，对中国队来说，就好比湖人没有了科比，再加之开赛日就是两个月后的８月６日，说实话，真有点紧。”在和郭士强面对面的聊天中，他并没有太多去讲他以及和刚“分手”的辽宁盼盼之间的故事，而更多的是谈即将到来的亚锦赛。他说：“对于我来讲，一切都是一个新的开始，我要想更多的是怎样才能把亚锦赛打好，毕竟时间只有两个月，加之任务又重，困难还真不小。”

　　回顾历史战绩，中国男篮共１８次参加亚锦赛，只有５次没有拿到冠军，其中，去年因为要备战北京奥运会而派出二队应战，如此“弃卒保帅”也算是情有可原。但今年的比赛，郭士强是带着“军令状”去的，必须“力争亚锦赛夺冠”，只是现在看起来形势并不那么乐观。姚明因伤缺席，被认为最有可能顶替他的王治郅目前情况也不容乐观，膝伤尚未痊愈，加之他因参加军体赛而缺席集训一段时间。对此，郭士强也表示：“原本可以支撑起半个男篮的两个人，现在却成了我最担忧的。如果有姚明参赛，我完全可以根据他的特点制定围绕他相应的战术，来合理让‘小巨人’的能量爆发。”

　　不过，即使没有了姚明，中国男篮的任务也不会因为他的缺席而有任何改变。按照规划，这届国家队要拿两次亚锦赛的冠军，一次亚运会的冠军，一次世锦赛要进入１６强。对于这些硬指标，郭士强表示已经有了充足的心理准备：“既然领导给我们制定了这样的目标，这就说明我们是有这个能力和潜力的。因此我们这个团队，从我们教练组到我们全体队员，一定会向这个目标努力，争取把这个任务完成好。”

　　张斌谈新阵容：“后天王治郅和王磊就将来宁波报到”

　　国家队本次集训名单为２０人，但目前只有１６人报到，易建联、王治郅、王磊和孙悦都没有归队。对此张斌并不担心：“今天的队伍是组队来相对最全的，不过明天的队伍会是最强的，因为后天王治郅和王磊就将来宁波报到，以及国外打球的孙悦等人也随之归队。”张斌说：“这样的情况是暂时的，王治郅和王磊已经从立陶宛飞回国内，本来明天就可以赶来，由于今天北京的雷雨天气导致他们的航班改降在了呼和浩特，现在基本确定后天到。而孙悦在和湖人庆祝完总冠军，回一趟河北老家后就归队训练。现在只是没有联系上易建联。”

　　为了制定今年亚锦赛１２人参赛名单有更多的选择，中国男篮在北仑之行前夕特意从二队挑选了广东队苏伟和周鹏、东莞队邱彪和张凯、北京队陈磊５名队员。“虽然他们现在只是上调观察，但他们无疑也是ＣＢＡ里的尖子生，他们的注入也增强了中国男篮的战斗力，相信最后代表中国男篮参赛的１２人大名单整体实力是不可估量的。”

　　宫鲁鸣谈训练课：“体能恢复训练是现阶段主旋律”

　　在谈到接下去１２天的训练安排时，宫鲁鸣表示前几天还是和在北京一样针对体能做专门的练习，主要是队员调整和恢复性训练。“我所说的体能专门训练主要是针对膝关节、耐力、跑跳能力进行的一系列能力训练。”宫鲁鸣介绍说，这个新式的体能系统训练法是新来的体能外教怀特带来的，注重这一点是因为篮球运动员身高显著，自身体重大，所以膝关节承受的压力巨大，如果膝关节没有足够的承受力，则特别容易在训练和比赛中受伤。

　　“也因为这一点，我很赞同怀特的做法，因为他的训练内容就是利用他的方法，让队员们加强膝关节的能力，还有就是通过这个训练给球员带来全面的疲劳反应。”宫鲁鸣的这番话让人有些不解，宫鲁鸣解释说，“我这里所指出现的疲劳，不是一种不良的疲劳，而是一种有利于后期训练和比赛的正常调节，也是正常的反应。总的来说，这有利于运动员对力的承载量的提高。”

　　孙军谈热身赛：“只有把自己做好，才能走得更远”

　　中国男篮在亚锦赛前半个月安排了密集的热身赛计划：６月２８日和３０日，分别在宁波北仑和辽宁本溪与来访的澳大利亚国家队进行两场热身赛；７月１５日在厦门迎战欧洲劲旅立陶宛国家队，对此，孙军解释说：“这有两个方面的考虑，第一，截至２８日我们可以说第二阶段的训练落下帷幕，这也该到一个用比赛来检验和总结的时候了；第二，在亚锦赛来到之前，通过比赛让球队找到大赛的感觉。只有把自己做好，才能走得更远。”

　　至于为什么选择欧美对手，孙军表示：“对待任何一场比赛只要我们自己做到位了，对我们的成长帮助是巨大的，尤其在和强对手强强对抗时。另外，打欧美的和亚洲的还是有一定相似之处的，比方说他们推进速度非常快，外线技术全面，身体对抗能力强，从防守角度看对我们打亚洲比赛是有很好的锻炼的。另外，越选择强势的队伍对队员心理上也是一种考验和提升。”