今年三伏天多达４０天，昨天甬城气温36.5℃创纪录

　　中国宁波网讯  昨天，甬城迎来了入夏以来最热的一天，最高气温突破高温线，达到了３６．５℃，同时打破了最高气温的历史同期纪录（１９９０年６月２０日最高气温３５．３℃）。傍晚时分，我市天气突然大变，乌云密云，随后电闪雷鸣，狂风大作，大雨倾盆。

　　今天夏至，是一年中白天时间最长的一天，这意味着酷热已经到来，广大市民要适时调整生活习惯，开始多注意防暑降温了。

　　未来几天午后多雷雨

　　昨天，我市天气闷热，下午走在户外如入蒸笼一般，顷刻之间汗流浃背。据市气象台消息，昨天甬城最高气温突破高温线，达到了３６．５℃。昨天傍晚，天气逐渐转阴，灼热的太阳被乌云遮盖，但户外的空气还是很闷。

　　昨天傍晚６点零７分，市气象台发布了一个雷电橙色预警信号。不久，我市自北向南先后开始出现电闪雷鸣，紧接着狂风大作，大雨倾盆而下，很多走在路上的市民躲闪不及，带了雨伞的市民却撑不住伞，一样被雨淋湿。

　　截至记者昨晚发稿时，市区的雨逐渐小了，但雷声还不时响起，市气象台尚未解除雷电橙色预警。据市气象台消息，我市已经进入雷电灾害高发期，今起未来几天我市气温偏高，午后到夜里仍多雷阵雨天气，再次出现雷雨大风等强对流天气的可能性很大，请广大市民注意防范。

　　今天白天长达１６小时

　　在天文上，夏至这一天，太阳直射地面的位置到达最北端，几乎直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天，同时也是影子最短的时候，北回归线地带还会出现“立竿不见影”的现象。

　　记者查询到，今天我市的日出时间为凌晨４点５３分，而日落时间在傍晚６点５８分，单单日出到日落之间就相隔整整１４小时，加上日出前的曙光和日落后的晚霞余晖，今天市民将度过一个长达１６小时的漫长白日。

　　“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”这就是说，在夏至时节，自然界也会有一些新的变化，鹿角可以采割了，蝉儿也开始鸣叫，半夏、木槿两种植物的花逐渐盛开。这几天，市民可能已经发现，“知了”开始在小区的绿树枝头吵闹起来了。

　　防暑降温从夏至开始

　　“老宁波人一般从夏至起开始防暑，熬点绿豆粥、吃点冰木莲来消暑。”民俗专家介绍说，夏至还是我国最早的传统节日之一，清代之前的夏至日全国放假一天，回家与亲人团聚畅饮，我市民间还流传着吃“夏至面”的习俗。

　　夏至时节，天气炎热，市民外出要采取防晒措施，避免长时间在阳光下曝晒，可穿浅色或素色服装，戴遮阳帽或打遮阳伞；平时多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如人丹、清凉油、风油精等；在饮食上，可喝些绿豆汤，以及用莲子、薄荷、荷叶、冰糖煮的粥。

　　在高温作业场所，有关企业要采取有效的防暑降温措施，合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。一旦有人发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处，解开衣扣，用冷毛巾敷在其头上和颈部，然后送往附近的医院治疗。

　　夏至时节，白天活动时间长，夜晚睡眠时间短，天气炎热，身体消耗大，人也很容易疲劳，市民最好能安排时间睡个午觉，补充精力，以提高工作效率。

　　今年三伏天多达４０天

　　俗话说“热在三伏”，夏至白昼最长，光照时间多，天气逐渐开始炎热，但由于太阳角度最高，接近地表的热量还在继续积蓄，还不是一年中天气最热之时。真正的暑热天气还在“三伏天”，是以夏至和立秋为基点来计算的。

　　从夏至日开始算起，第３个“庚日”即为入伏，第４个“庚日”为“中伏”；从立秋开始算起的第１个“庚日”为“末伏”的始日，第２个“庚日”定为出伏，“三伏天”才宣告结束。

　　据专家推算，今年入伏日在７月１４日，头伏长１０天；７月２４日入“中伏”，二伏有２０天；８月１３日入“末伏”，三伏有１０天，整个“三伏天”达４０天。

　　“这个夏天会非常炎热！”气象专家预测，今年出梅后，我市将有一段晴热少雨天气，可能有较严重的阶段性高温干旱，６月到９月高于３５℃的高温日数可达２５天～３５天，比常年偏多，还可能出现３９℃～４０℃左右的极端高温，其中，宁波中北部地区特别是市区更容易出现高温天气。（东南商报记者 林华奇）