1、保持镇定，切勿急着下水，可以先大声呼救，并尽快拨打120。

　　2、安慰遇溺者，并选择适当浮物，如救生圈、救生衣、浮板等指示溺者将其揽在胸前。如果没有随身带着溺水急救的工具，可以就地先取任何有足够浮力的材料便可，如一条绳子系着一个空的桶子作为浮物，或用衣服连在一起，作成一条长绳。同时市民还要注意涉水安全，步步小心。

　　3、协助溺者上岸。

　　4、立即清除溺水者口中的淤泥或杂草，打开气道。

　　5、逆行倒水。把溺水者放在大腿或肩部，头朝下，按压脊部或冲击胸部，将呼吸道和胃内的水倒出，时间小于1分钟。

　　6、溺水者没有呼吸和心跳时，心跳骤停时间不超过5分钟，可进行心肺复苏法。

　　实施心肺复苏法如下：

　　首先，将病人仰卧在平地或硬板上，做人工呼吸，以一只手按住病人前额，另一只手的食指、中指将其下颏托起，使其头部后仰。

　　其次，压额手的拇指、食指捏紧病人鼻孔，吸足一口气后，嘴唇与嘴唇贴紧，以中等力量将气吹入病人口内，不能漏气。

　　最后，当看到病人的胸廓扩张时停止吹气，离开病人的口唇，松开捏紧病人鼻翼的拇指和食指，同时侧转头吸入新鲜空气，必要时进行二次吹气。成人遇溺，每次吹气时间为2秒钟，儿童则为1至1.5秒钟。施救者在体力允许条件下，应连续对病人实施心肺复苏法，尽量不要停止，直到病人恢复呼吸和脉搏。