通宵达旦地上网打游戏、聊天，除了吃喝拉撒，几乎不出房门。这就是江东一初三毕业生小江(化名)最近半个月的生活状态。

　　“一开始我们觉得孩子刚考完很辛苦，应该放松一下，但是后来发现他每天至少有七八个小时坐在电脑前，越来越不爱说话。”看到孩子沉溺于网络，不知所措的小江父母走进了心理咨询室。

　　据宁波启点心理咨询中心主任高明霞介绍，学生进入暑假后，有关青少年网瘾咨询的案例明显增加，7月初至今已有11例，而整个上半年才30例。

　　考后放纵易染网瘾

　　据介绍，有关网瘾咨询案例中，半数以上对象是初、高中毕业生。不少考生因为考试压力消除，生活目标也随之消失，靠长时间“挂”在网上打发时日。

　　高明霞表示，目前大部分青少年的网络依赖行为是属于比较轻的网瘾，及时引导治疗可以顺利摆脱这种症状，但若任其发展下去，则极易发展成重度网瘾，会出现人格障碍、个体心理生理受损，造成神经紊乱、免疫功能降低，引发心血管疾病、抑郁及眼睛方面的疾病等。

　　【专家支招】

　　考生要注意调整心态，防止过激补偿心理。考生不妨利用考后这段时间做点有益的事，重拾曾经的兴趣。而家长不要继续纠缠考试问题以免加重考生心理负担，也不要一味放纵，任由其没日没夜地上网。

　　重视孩子的“孤独感”

　　据启点心理咨询中心的统计，眼下网瘾咨询案例中，以初、高中生为主，其中七到八成为男生。需要引起警惕的是，网瘾对象呈现低龄化趋势，该中心本月已接到3例“小学生网虫”案例。个案中大多数人表现为：在现实生活中缺少与家人、朋友的情感交流，从而产生内心孤独的感觉。互联网弥补了他们在现实中的缺憾，在网上与陌生人交流，他们更能放得开。

　　【专家支招】

　　家长对于不同年龄层的青少年要区别对待，注意疏导，既不要一味禁止，也不要过于放任。鼓励低龄儿童更多地与玩伴一起相处，缩短上网时间；对初、高中生来说，要合理安排上网时间，培养其他对身心有益的兴趣爱好，转移注意力。

　　另外，家长要多与孩子沟通交流，减少其孤独感。