青少年打太极 强身又健体

　　中国宁波网7月23日讯(宁网播报员 范洪)7月21日上午9点，江北区梅墟街道梅沁社区举办了一场青少年太极活动开班仪式。由2009年第四届香港国际武术比赛中荣获金奖的沈益君担任太极拳队的领队，来教授小朋友健身太极。

　　这些队员大都是学龄儿童，不过记者也在人群中发现了一个年龄最小的男孩，今年才四岁，虽然人小，但志气不小，瞧，这太极耍得还有模有样。对于第一次打太极，小朋友们也颇有一番感受。

　　青少年练习太极拳，不仅能够增强体质，锻炼意志力，还能预防疾病虽然打太极好处多，但是在这里，记者也要提醒一下观众朋友，打太极时心态和呼吸极为重要，心一定要静，呼吸要匀、深、长，这样才能发挥太极拳的养生和保健作用。