中国宁波网讯 小区内，公园边，常常能看到光着膀子或穿着跨栏背心的老人，或乘凉或锻炼身体。对此，专家提醒，老年人在夏天，应该忌“露”。

　　因为炎热的夏季，出汗比较多，毛孔大多处于张开的状态，中医学认为，心之液为汗，汗出过多会损伤心气，继之减弱了身体防止病邪侵袭的能力，加上老年人大多正气虚损，更加容易受到病邪，尤其是风邪的入侵，从而产生疾病。另外，老人的皮肤老化，脂肪层变薄，十分脆弱，强烈的阳光照射还会伤害老年人的皮肤，甚至造成日光性皮炎。因此，老人最好穿长袖衫，尤其在爬山、郊游的时候。当然，在晚饭后散步时，阳光不是很强烈的情况下，老年人可以选择穿背心。

　　建议老人选择穿着舒适、透气性好、吸汗、质地轻、宽松、简单、易清洗的衣服，还要保证穿脱方便，尽量选择开襟、纽扣较少的衣服。另外老年人夏季也不宜穿着过多，否则出汗后，冷风一吹更容易受凉。

          东南商报记者 赵芳芳