中国宁波网讯 近几年，我的脸上陆续出现了褐斑，点点片片，真不好看。有老人教我，淘米水能除褐斑，我就照着一试。

　　用足量的水将米快速洗一遍后倒掉，再加少许水，用手使劲搓米二三分钟，尽量让米相互挤压，再加入两杯水，充分搅和后倒入适当的容器中备用(用糙米比精白米好)。

　　接着先洗净面部，然后在备好的淘米水中加入1.5倍的温水，洗时用双手捧起淘米水，并用手掌在面部反复按摩十次。整个面部按摩完成后，再用双手捧淘米水，从下额到双颊，从双颊向前额，反复轻轻揉按十次。接下来再用手捧淘米水揉按口唇周围五次，最后用凉水或微温的水清洗一遍。我坚持年余，已见成效。

　　读者 唐海珍