中国宁波网特搜队一号行动：寻找身边的健身达人

期待您的参与 　　

　　8月8日，是我国第一个“全民健身日”。如果您爱锻炼，或者您有不同寻常的锻炼和健身方法，而且您也愿意跟我们网友分享，那就来参加我们中国宁波网迎接“全民健身日”的特别行动——《寻找身边的健身达人》吧。您在与人分享的同时，也将获得别人的分享。为此，我们特别成立了“中国宁波网健身达人特搜队”，中国宁波网全媒体记者将到各大健身场所，为广大网友搜寻健身达人。

　　中国宁波网8月4日讯(记者 陈冬冬 龚一鸣)今天早上6点，记者来到了本次活动的第一站--日湖公园。每天早上都有很多人在这里进行锻炼，除了常见的太极拳、舞剑、跑步等大众项目外，也有一些市民自创或者自学锻炼方式。

　　陆亨利老先生是今天特搜队在日湖公园“搜”到第一位健身达人，75岁的陆老先生看上去非常年轻，他所擅长的空竹是我国传统的民俗技艺，也是相传已久的童玩之一，在宁波被称为扯铃。

　　陆老先生家住日湖附近，每天早上都会在日湖公园抖空竹。他告诉记者，从小喜欢玩空竹，过去的空竹都是木制的，玩起来不太方便，现在塑料的空竹不容易损坏。他的空竹技术可不一般，令我们意外的是，他经常利用空闲的时候从网上查找有关花式空竹的相关视频，通过不断的练习，现在已经熟练的掌握了扯铃技巧，青云直上、天平秤、鲤鱼跃龙门等招式都不在话下。

　　陆老先生告诉记者，抖空竹不光是因为儿时爱好。对于老年人的身体也大有好处，抖空竹是项全身的运动，双手拉的线不仅活动双手，还能活动双肩，像青云直上(将空竹抛高然后接住)这样的招式还可以锻炼老年人的眼力，如果花样会玩的多了，对于全身都是个很好的锻炼。

　　陆老先生向大家介绍了自己的锻炼经验，一起床，他就会起来拉拉筋、抬抬腿，让自己的筋骨保持一个松弛的状态，然后进行跑步、空竹等项目的锻炼，夏天还经常进行游泳，让自己身体保持一个良好的状态。

　　陆老先生最后告诉记者，今年的8月8日，他还将参加市里面举行的迎接首个全民健生日的长跑活动，他也希望更多的人能参加到锻炼身体的队伍中来。