一切围墙、屋顶都成为跑酷队可以攀爬、穿越的对象。 记者 陈锦源 摄

跑酷的动作难度和危险性非常大，常人切勿模仿。 记者 陈锦源 摄

　　中国宁波网9月13日讯(记者 陈锦源)现代社会，部分人生活压力可能会较大，跑酷成为了一部分年轻人舒缓压力的运动。但是，跑酷的动作难度和危险性非常大，常人切勿随意模仿。今期特搜队搜到了宁波其中一支跑酷队，踊跃跑酷。

　　跑酷即Parkour,诞生于80年代的法国。“Parkour”一词来自法文的“parcourir”，直译就是“到处跑”。当然在其中含义就是“超越障碍训练场”的意思。

　　林洪雷本身是练习体操的，今天是第二次参与跑酷。他最先在央视的节目上看到过跑酷，随后加入了踊跃跑酷的QQ群，继而投机地加入了跑酷队。他说，跑酷是一项极限运动，是一种新的玩法。跑酷的魅力和这班朋友吸引着他，参与跑酷。

　　今天踊跃跑酷选择了理工学院的矮墙作为训练场地，主要是出于动作需要考虑，以免妨碍发挥。矮墙虽说矮，但实际并不矮，大概有三米高。跑酷队一眨眼功夫，就跃上墙头了，真有点功夫片里的“飞檐走壁”的感觉。

　　Parkour把整个城市当作一个大训练场一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象特别是废弃的房屋这项街头疾走极限运动，非常具有观赏性。跑酷这项街头疾走极限运动，有点像Free-running，但它们的区别在于Free-running更讲求观赏性，而parkour是实用性。

　　“感觉自己很拉风，但这并不是最重要的，最重要的是要令我们自己满意。我们并不会为了出风头而令自己受伤。”踊跃跑酷队队长祝接潘说，每当他们在舞台上，大家都用摄像机给他们拍照，他们觉得很自豪。在安全的情况下，他们才会尝试一个新的动作。

　　一般情况下，跑酷队的队员们都会装备充分，避免受伤。祝先生说，他们会准备一双好的运动鞋、运动裤，最好不要穿牛仔裤，还要准备一些云南白药等药品。因为，跑酷的难度和危险性很强，需要一些医药用品备用。

　　据了解，Parkour是一个人移动技巧的提炼，要优美，要富有控制力，具备运动的高效性，同时进行自我的展现。这些目标要能在任何环境中实现。Parkour同样取决于体格的发展和提升，练得强、快、高效。简而言之，“跑酷”就是要健康。

　　除了获得健康，跑酷同样可以训练队员们的配合能力。祝先生说，如果队员要做一个动作，往往存在一定的危险性。这时候，队友的配合就显得相当重要。举例说，一队员欲做一个类似三米墙后空翻等高难度动作，需要好几位队友在下面“待命”，以免站不稳而掉下来跌伤。

　　正因为跑酷难度和危险性强，专业跑酷运动员都会受伤，跑酷队的队员们都呼吁社会人士切勿随意模仿，否则会出现安全问题。

　　据知，跑酷时必须有着一个念头，就是想去尽可能地锻炼自己的体格，更加有效地避免受到伤害的结果。权衡利弊、评估危机，利用有效的技巧更安全地通过每一个障碍。环境不是重点，重点是精湛地掌握身体与环境的关系。

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 　　基本素质要求

　　1.身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，但如果天生就不好，那就有点“麻烦”了，一定得花大工夫好好练练身体协调性。

　　2.力量是不可或缺的东西，可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部，还有下肢的力量，要全面练习。

　　3.弹跳不是一定必需的素质，但对跑酷有很大帮助。

　　4.其实最重要的是，勇气！每个人都有恐惧心理，但事实往往是，越紧张，身子越放不开，越容易受伤。

　　除了自己战胜心魔之外，还要到类似室内训练馆的地方练习，因为这种地方备有垫子，在练前空翻、后空翻、墙壁翻转时，不容易受伤。找到自信后，就可以出去实战了。