中国宁波网讯 国庆长假又逢中秋节，人们纷纷旅游、探亲与聚餐。昨天，市卫生局发布长假期间三大类疾病的预警，提醒人们注意饮食卫生，莫乱吃生海鲜与织纹螺、野蘑菇；外出特别是去农村要防止犬伤；要讲究个人卫生，预防流行性感冒。

　　讲究个人卫生预防流感

　　流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的呼吸道传染病。其中，甲型H1N1流感是由甲型H1N1流感病毒引起的急性呼吸道传染病。临床上均可表现高热、头痛、四肢酸痛、乏力和上呼吸道卡他症状，绝大多数为轻症病例。根据本市对流感疫情动态监测，目前正值季节性流感和甲型H1N1流感流行期，仍应注意对甲型H1N1流感的预防。

　　预防措施上，市民应注意室内经常开窗通风；养成良好的个人卫生习惯，勤洗手；少去人群聚集的场所；与人交往尽可能保持一定的距离。一旦出现高热不退、咳嗽严重、病情加重等情况时，及时就诊治疗。

　　昨天，市疾病预防控制中心主任、流行病学专家许国章提醒：老人、儿童、慢性病患者及体弱多病者等重点人群可考虑接种流感疫苗。

　　谨防食源性疾病和食物中毒

　　10月份正逢国庆和中秋节，家庭聚餐、婚庆喜事增加。如果忽视食品卫生，尤其是食品在操作、加工中受到病原菌污染，易引发集体性发病。在聚餐时要注意饮食卫生，尽量不生吃或半生吃海(河)鲜水产品和死因不明的狗、羊等禽畜，预防食源性疾病的发生。餐饮业要加强对食品从业人员管理与培训，按食品卫生要求规范操作，防止食品污染。同时，节日期间各类食品采购量大，家庭用冰箱容量不够时，要避免生、熟食品混放，可分层存放，以免造成交叉污染。家庭用砧板最好能生、熟分开或进行消毒，防止家庭食物中毒事件发生。

　　食源性疾病是由细菌、病毒等病原菌借助食品引起的一组疾病，常见的有伤寒副伤寒、细菌性痢疾、食物中毒等，临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐，部分病例可伴有发热、乏力等症状。一旦出现类似症状者，要及时去医院就诊，以免延误病情。

　　去沿海地区旅游，不要采集食用织纹螺(俗称割香螺、小黄螺)、河豚鱼等有毒水产品；去郊外旅游，不要采集、食用野蘑菇，防止食物中毒事件发生。

　　避免犬伤，预防狂犬病

　　10月份，人们衣着仍然较少，外出走亲访友将使被犬咬伤、抓伤的机会增多，得狂犬病的可能性加大。

　　为此，走访亲友特别是去农村时，应避免犬伤。一旦被狗咬伤，要立即冲洗伤口并及时去犬伤门诊进行疫苗接种。

　　狂犬病的显著症状为：肢体麻木，有蚁走感，继而进行性地出现怕水、怕风、怕光等症状，还有出现流涎、呼吸困难等交感神经兴奋的表现。专家说，一旦狂犬病发病，病死率达100%。所以，做好预防尤为重要。

　　宁波日报记者 蒋炜宁 通讯员 陶子