26岁的碧丽丝是匈牙利人，她因腰部酸痛经人介绍去做推拿，不料症状反倒加重了。昨天，碧丽丝在市李惠利医院疼痛科诊室里，经过磁共振、血相等检查后，最终确诊为脊椎骨炎症。

　　昨天，接诊的市李惠利医院疼痛科主任医师胡馨提醒市民，一旦发现有身体疼痛，一定要及时就诊找出病因，才是上策。

　　疼痛成为第五项生命体征

　　胡馨说，除了心跳、体温、脉搏与血压外，世界卫生组织将疼痛列为第五项生命体征。可见世界各地对疼痛的重视程度。其实，疼痛不仅影响正常的生活和工作，长期疼痛还会导致身体免疫力下降，引发抑郁情绪。很多时候，疼痛还是多种疾病早期的症状。

　　在这一理念下，我市与全国各地一样在各大医院开出了疼痛门诊和病房。疼痛科远非市民所想象的“头痛医头、脚痛医脚”那样简单，而是一个集神经科、骨科、肿瘤科、风湿免疫科等多种学科综合的“中转站”，由医生来给疼痛做个会诊找出症结，结合相对应的科室共同治疗疼痛。这样，市民不易误诊，也可少跑冤枉路。

　　笔者走访了我市各大医院的疼痛科，发现就诊的市民每年以20%的速度攀升。“大多数患者是因不良生活习惯造成的！”数位医生的话意味深长。

　　两大祸首：颈椎病、腰椎病与骨质疏松

　　笔者做了一个粗略的统计，各家疼痛门诊室里颈椎病、腰椎病引发的疼痛占了一半，由骨质疏松引发的疼痛占三成多，癌症及免疫系统疾病引发的疼痛不足二成。

　　一个30出头的小伙子自述偏头痛、三叉神经痛，面部麻木无表情，头颈僵硬不能转动。在骨科转了一圈，该吃的药和该做的治疗都试过了，还是疼痛难忍，转到疼痛科来试试运气。排除了其他疾病诱因后，医生断定他是得了颈椎间盘突出引发的疼痛。打了一针封闭阻断颈神经后，小伙子立即不疼了。

　　这类颈椎病、腰椎病引发的疼痛过去多发于四五十岁的中年人，现在发病年龄扩大到20岁至45岁。许多年轻人盯着电脑一看就是五六个小时，累了直接倒在床上睡觉。殊不知这种行为直接压迫了长期紧张的颈肌肉和颈椎。女性绝经后要警惕骨质疏松引发的疼痛。

　　处方：良好的习惯＋做不擅长的运动＋适量补钙

　　医生提醒，要解除疼痛，要从消除引发疼痛的根源做起。首先“要坐有坐相，睡有睡相”。不垫高枕头躺着看电视，不歪着脑袋边听电话边做事，不整天穿着高跟鞋，不猫着背坐在电脑和麻将桌前。这些不良习惯都会使肌肉和脊柱僵硬，时间长了就会引发疼痛。

　　其次，多做做自己“不擅长”的运动，来改善自身的整个运动系统机能，也是有效预防疼痛的好方法之一。

　　最后，对于骨质疏松引发关节变形的疼痛，需要适量补钙。医生提醒，补钙的关键是通过降钙素将血液里的钙元素向骨头里转移，提高骨密度。如果补钙仅仅是提高血液中钙的浓度，效果并不好。血液中的钙过量，会形成结石反而有害健康。