中国宁波网讯 昨天，甬城降雨初歇，纠缠我市十余天的连阴雨天气终于稍稍告一段落。今天是小雪节气，我市天气也将逐渐转好，下午到明天各地都是晴好天气，久违的阳光又会重返大地。

　　近期，由于北方冷空气与西南暖湿气流都比较活跃，在宁波上空上演了一出“持久战”，导致我市阴雨连绵，天气寒冷，提前半个月把宁波送入寒冬。

　　据气象部门统计，这次连阴雨天气的雨日数多达13天，11月8日到20日，全市平均累计雨量185毫米，比常年同期偏多4倍左右，为历史同期最多值。同时，全市平均气温只有11.5℃，比常年同期低了2℃，特别是过去几天，天气特别冷，山区出现降雪，平原地区也有雨夹雪，甬城气温连续保持在1.6℃到5℃之间，为历史少见。

　　幸好，这一波低温阴雨雪天气过去了！昨天，记者从市气象台获悉，未来四五天北方没有明显的冷空气南下影响，我市天气总体转好，气温也将明显回升。

　　据悉，今天上午，我市局部地区可能还有弱降雨过程，最低气温只有6℃，早晨还是有点冷，但中午前后天气就会转晴，太阳逐渐露脸，最高气温在12℃左右。明天，我市天气依然晴好，午后阳光暖人，最高气温可达17℃，市民不妨趁着好天气晾晒衣物。

　　预计，后天我市将有一个弱降雨过程，不过，天气当晚便会转好，此后两三天，我市天气又以晴到多云为主，最低气温回升到10℃以上，最高气温稳定维持在18~20℃之间，天气凉爽，又有些秋天的感觉了。

　　从今天起，我市开始进入小雪节气。我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”这是说，这时节万物失去生机，天地闭塞，逐渐转入严寒的冬天。

　　保健专家提醒，初冬时节，人们很容易上火，市民最好不要吃太多过于麻辣的食物。此外，室内外空气干冷，口鼻会有明显的干燥感，市民平时要多吃蔬菜，可喝一些热汤，如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既可暖身又能滋补。(林华奇)