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未来三天仍有雨，冷空气将于明天开始影响宁波。

　　中国宁波网3月5日讯(记者 陈锦源)昨夜春雷乍动，明天就是“惊蛰”节气。据宁波市气象台消息，未来三天仍有雨，冷空气将于明天开始影响我市，气温逐渐下降，10日气温降到最低，但从当日始天气以晴天为主。

　　市气象台11点20分发布暴雨黄色预警信号，未来12小时，我市北部地区有大到暴雨。

　　宁波市首席气象预报员庞宝兴介绍，西南气流这段时间非常活跃，预计今天下午到明天日间，受到冷暖气流的共同影响，将有一次较大的降水过程，雨量达到中到大雨，局部暴雨；7日、8日山区或有雨夹雪，降雨将持续到8日。

　　冷空气从明天开始影响我市，未来三至四天气温逐渐下降，预计明天气温有6到8摄氏度，后天气温下降明显，气温2至4摄氏度，8日和9日还有冷空气补充，气温继续下降；10日起，天气以晴为主，但气温持续较低，早晨气温仅有零下2至3摄氏度，预计下周末气温有所回升。

　　“到了惊蛰节，锄头不停歇。”到了惊蛰，中国大部地区进入春耕大忙季节。宁波气象部门提醒，明天较冷空气对我市农业有影响，特别是对开始采摘的茶叶，当气温降至零下的时候，或造成冻伤，影响茶叶的品质，农民应注意防寒，同时大棚作业也需要加强护理；此外，市民这两天出行记得带上雨具，有关单位更要做好防雷措施，因为今天有雷雨。

　　惊蛰究竟是今天还是明天？不少市民在争议。庞宝兴认为，紫金山天文台发布的时间较为权威，即3月6日零时47分。中国古代将惊蛰分为三候：“一候桃始华；二候仓庚(黄鹂)鸣；三候鹰化为鸠。”描述已是桃花红、李花白，黄莺鸣叫、燕飞来的时节，大部分地区都已进入了春耕。惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化，所以，惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。

　　从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。专家建议，可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。