气温骤升勿忘春捂
“春捂秋冻”是民间的一条保健谚语。从气候学的观点来分析,这是有一定科学道理的。 春与秋虽都是过渡季节,但仍有差异。我国通常把3~5月称为春季,9~11月称为秋季。春季最高气温的平均值高于秋季,平均最低气温秋季则高于春季。 这说明,虽然春季白天的温度高,但是早、晚的温度还是比较低的。另外,春季是回暖期,室内温度的回暖速度不及室外,所以春季时虽然室外很热,进入室内就比较凉爽了。秋季则正好相反,是一个降温的季节,室外温度虽然下降了,室内温度还比较暖和。
因此,如果春季不“捂”,遇热就脱棉衣,就有可能不完全适应早、晚与室内的温度。因此,我们奉劝大家别过早地脱棉衣,宜多“捂”些时候,这对春季养生保健有利。秋季“不冷”,冷就加衣服,也同样不适应室内的温度,又因秋季刚开始转冷,寒冷的日子还在后头。所以,适当地少穿点衣服,提高抗寒能力和抵抗力,对过好冬季也有帮助。
“春捂秋冻”不仅是一句卫生谚语,也是人们维护身体健康的经验,对身体各系统尚未成熟的婴幼儿来说,更有积极意义。俗话说“春天孩子儿脸,一天变三变”。如果孩子过早脱掉棉衣,一旦气温降低,孩子的神经系统、体温调节中枢就会遭到突然袭击,会措手不及,难于适应。
同时,进入春季后,病菌大量繁殖,乘虚侵袭宝宝机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。当然,凡事皆有度。“春捂秋冻”并不排除根据天气变化,及时给孩子增减衣服。人们的体温,总是要保持在37℃左右,一方面靠自身的调节,另一方面要靠增减衣服来保证。
现在家长们对孩子特别保护,总是怕孩子冻着,不怎么怕捂着,认为孩子身体娇嫩,抗寒能力低,冻着爱生病,不注意积极增强孩子的御寒能力。其实捂得越多,越爱着凉生病,在一定范围内,少穿比多穿好。如果春末和深秋,仍让孩子捂得过多或过于单薄,这样的“春捂秋冻”就过度了。每年的3月和11月左右是儿童呼吸道疾病高发季节,这与气温变化大、衣着调适不当有很大关系。