中国宁波网讯 “仔细答题，脚踏成功之舟”，“沉着应试，胸怀平常之心”，一条条鼓舞人心的鲜红条幅，在全市９个考区、３６个考点学校里飘扬。

　　从昨日下午开始，一批又一批的考生和家长，来到考点学校，熟悉考场情况。今天，全市４万多名考生将走进考场，参加高考。

　　考生和家长纷纷探访考点

　　由于昨、前两天刚好是双休日，学校不用上课，因此效实中学、宁波中学、宁波四中、甬江职高、荣安实验中学、宁波三中、李惠利中学等考点学校，早早就把考场布置妥当。昨天下午，考生和家长陆续前去熟悉考点，为的是考试当天可以更加从容不迫。

　　昨天，我市各地抽调的监考教师们，都参加了当地招生部门集中组织的考务培训。所有承担考务工作的教职工，将严格执行省教育考试院的有关规定，认真履行自己的职责。

　　２８岁教师考生还未领准考证

　　记者从市高校招生办获悉，往年宁波媒体关注的大龄考生，有４３岁的“妈妈考生”、３７岁的“爸爸考生”等，今年没有这样的特殊考生。据有关人士透露，今年年龄最大的一名考生是２８岁。与２０来岁的应届毕业生相比，年龄差异不是很明显。

　　昨天，记者初步了解到，这名考生的身份是象山一所学校的教师。到昨天晚上８点，该考生还没有到象山县高招办领取准考证，因此，今天是否参加考试还不确定。

　　■相关链接

　　高考“十大意外”见招拆招

　　从往年情况看，高考期间考生出现的一些微小意外，其实是有解决办法的。本报记者整理了十大常见意外状况的应对办法，供广大考生参考。

　　忘带准考证 求助家长老师

　　往年，不时有考生在考试时间快到时才发现忘了带准考证。这时，考生最好不要自己回家拿证件，假如在途中遇到交通堵塞等意外，很可能直接导致迟到误考。正确的做法是：打电话通知家人把证件送到考场，并及时向带队老师或主考老师说明情况。

　　路上遇堵车 求助民警

　　为了避免高考期间因堵车而误考，考生应至少提前半小时甚至多于半小时到达考点。但由于今年高考第一天正逢周一上班交通高峰期，万一考生赴考途中真的遇上堵车，最好的办法是出示准考证向民警求助。

　　文具坏了 求助监考老师

　　考试过程中若出现文具损坏的情况，考生要立即向监考老师反映，通过监考老师向其他考生借用，考生万万不可私自向正在考试的其他考生借用文具。考生最好在考前多准备几支笔，其他文具也要再三仔细检查。

　　被题目难倒 做几次深呼吸

　　考试期间若被题目难倒，考生不妨先做几次深呼吸，调整心态。必要时可暂时放下这些题目，先做完容易的再回头解决难题。但切忌死抠难题，钻牛角尖，否则会越来越紧张，浪费答题时间。

　　考试紧张发蒙 积极自我暗示

　　考试过程若考生过度紧张，会出现脑子发蒙的状态，此时，考生一定要通过强烈的自我心理暗示来抑制紧张情绪，告诉自己“我一定会考出好成绩”、“不要紧张”等。

　　试卷不清晰 让老师及时更换

　　开考后，考生若发现试卷有重印、漏印或字迹模糊不清等现象，应立即向监考老师反映，及时更换。如果考生不小心损坏了试卷或答题卡，也应立即向监考老师报告，调换备用试卷或答题卡。出现污损但不报告更换，很可能会导致试卷作废。

　　忘填姓名 听监考老师安排

　　有些考生为了抢时间答题，顾不上写名字就答题，交卷后才想起自己忘了填姓名。此时，考生可以和监考老师打声招呼，表明自己的情况，然后听从监考老师的意见和安排。千万不要慌张自行修改，以免让监考老师误会为作弊或者其他违规行为。

　　遇到弱科 也要放松心情

　　考生千万不要在考完后跟别人对题或回味哪些题目有没有做对。这些会严重影响其他的考试。高考的功课排列是有一定规律的，如果正好碰到自己的弱项，考生可以告诉自己：“我最弱的科目已经考完了！”

　　不宜穿新衣 舒适最重要

　　考生要慎选衣服，舒适和放松的感觉可让心情变好，从而从容答题。建议最好不要穿新衣服，因为新衣服可能在一定程度上导致身体暂时不适应。

　　女生来例假 可喝红糖水

　　如果高考期间女生刚好遇到生理期，考前不妨喝含姜的红糖水缓解因紧张带来的疼痛。敷热水袋、卧床休息等也可缓解症状。此外，晚上睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶也是好办法。本报记者 整理

   东南商报记者 毛信意