中国宁波网讯 昨日，市疾控中心发布７月份防病提示，提醒人们在高温炎热的天气里，除了预防细菌性痢疾等肠道传染病、手足口病和流行性乙型脑炎外，还应注意做好防暑降温工作，谨防中暑。

　　专家介绍称，细菌性痢疾是一种常见病、多发病，严重危害着人们的健康，尤其是儿童的生长发育。在我市，该病发病高峰期为６－９月份。

　　该病的传播途径有以下几种：一为通过食物传播。痢疾杆菌在蔬菜、瓜果、腌菜中能生存１—２周，并可繁殖，食用生冷食物及不洁瓜果可引起菌痢发生。二为通过水传播。三为通过日常生活接触传播。污染的手是非流行季节中散发病例的主要传播途径。桌椅、玩具、门把、公共汽车扶手等均可被痢疾杆菌污染，若用手接触后马上抓食品，或小孩吸吮手指均会致病。四为通过苍蝇传播。为此，市疾控中心建议，市民要注意水源卫生和饮食卫生。

　　随着气温升高，中暑的可能性将大增。专家称，诱发中暑除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。为此，市疾控中心建议，在露天或高温环境下的工作者，须加强通风降温措施，避免阳光直接照射。合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳。人们外出时宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽，随身带上必要的防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等。活动应放慢速度。同时，饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素Ｂ、维生素Ｃ的食物，及时补充水分。

　　如发现有人中暑，应迅速将其撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等药物。如果出现血压降低、虚脱时，应立即将其平卧，及时送医院静脉滴注盐水。

　　此外，７月仍处在手足口病好发季节，市民尤其是儿童要注意预防。

       宁波晚报记者 叶海英 通讯员 陶 子