成长中，总有些事是爸妈不理解，同龄朋友也给不了什么意见的，但是不说出来又会导致心情压抑，该怎么办呢？拿起手机，记下这个号码吧：81859666，以后有什么烦恼都可以找它说说哦。

　　上周末，宁波市未成年人心理健康指导中心挂牌成立。以后，宁波的未成年人不管是遇到学习压力大、青春期困惑、网络成瘾、人际关系还是其他方面引起的心理困扰，都可以向心理专业人士求助。

　　你也可以直接到心理健康指导中心面谈，或者拨打８１８５９６６６阳光心理热线。这个电话，也特别好记，谐音就是“拨一拨，我就乐乐乐”。另外，针对成年人服务的宁波市心理援助热线８７４５９５９５（８７４５－救我，救我）也同时启用。

　　未成年人心理健康指导中心由宁波市文明办、市卫生局等单位联合成立，宁波市心理咨询治疗中心具体承办。该中心专门组建了一支儿少心理专家团队，并通过广泛发动和社会招募，成立了一支来自教育、卫生、妇联、共青团等部门近４０人组成的心理咨询专业的志愿者队伍。他们大部分都有国家三级或二级心理咨询师资格。

　　目前，两条心理热线的服务时间都是从早上８点起到晚上８点。另外，读者也可以登录www.nbxlw.com（宁波心理网）网站的心理咨询平台，留下咨询问题，心理专家将在三个工作日内进行解答。本报记者 邵巧宏