立秋早过，这几天，姚城仍是持续高温。为了避暑，很多人喜欢窝在家里享受清凉，懒得出门，但仍有不少市民在工作学习之余，走出家门，以各自喜欢的运动方式，强身健体，挑战热浪。

　　广场健身舞，夜晚最美的风景

　　每天晚上7时左右，家住梨洲街道苏家园村的吴亚芬在做完家务后，都会换上一双运动鞋，开开心心地来到村超市前的广场上，以娴熟的动作，跳起广场健身舞。伴随着轻快的音乐，抬臂、踢腿、扭腰，吴亚芬的每一个动作都轻盈、优美，不一会儿，在吴亚芬的身前身后就聚集起了一大群人，他们中有婀娜多姿的年轻姑娘，也有上了年纪的大妈、大爷。吴亚芬说，自从学会了健身舞，她就爱上了这一健身方式，在村里的操场天天晚上跳健身舞至今已三四年，原有的关节酸痛症状已经完全消失了，每天晚上都能一觉睡到天亮，人也感觉越活越年轻了。

　　傍晚，华灯初上，姚城的公园广场，有着比乡村更多的做健身操、跳健身舞的市民。昨天晚上，在江南新城公园、在兰江广场、在名仕花园门口的广场上，记者都看到了成群结队的市民正在欢快地跳舞，广场健身舞已成了姚城夜晚最美的风景。

　　河岸边、龙山上，市民健身的好去处

　　清晨，是一天中空气最清新的时候。沿着姚江跑步，是家住裕丰花园的袁广传老人每天清晨的必修课，从新西门桥出发一路小跑到东旱门隧道，再沿着最良江跑到兰江广场，老袁还要在广场上做一会儿全身运动和自我按摩，从腿部、腰部到头部、眼睛，一阵轻柔的按摩，总能让老袁感到筋骨舒展、神清气爽。袁广传年轻时曾经是名军人，27年的潜水兵生涯练就了他过人的意志和毅力。从部队复员至今，在美丽的最良江边跑步，他已整整坚持了40年。风雨无阻、40年如一日的坚持运动让老袁获益良多，74岁的老人看上去远远比实际年龄年轻，老人说，运动还治好了他45岁时患上的冠心病。

　　健身不分春夏秋冬，这是许多有毅力的市民的健身“守则”。在这炎炎夏日里，姚江边、龙山上，每天清晨和傍晚，处处可见健身的市民。

　　穿上一身白色的真丝运动服，张先生每天都要登上龙泉山打一会儿太极拳。张先生是一名公务员，白天对着电脑工作，少有锻炼的机会。一个月前，他报名参加了龙泉山上的太极拳培训班，一个月的学习让他掌握了太极拳的基本要领，也让他爱上了鸟语花香的锻炼环境。打完太极拳，回家洗个澡，再去单位上班，张先生说，他一整天都感觉精力充沛。

　　健身房、体育场馆，生意红火

　　记者的朋友吕小姐也是名健身爱好者，她选择的健身地点是健身房。“健身房里有很多健身项目，还有专职的健身教练，那种良好的健身氛围是其他地方找不到的。”正是基于这种观点，去年，吕小姐在位于江南新城的一家健身房做了一张3年期的健身卡，紧张工作之余，每天晚上，吕小姐都会准时来到健身房，有时跳跳健身操，有时则和着轻柔舒缓的音乐，跟着教练静静地做一会儿瑜伽。一年锻炼下来，吕小姐感觉自己的身材越来越符合心中的目标，白天工作也是效率倍增。

　　在我市的不少健身房、体育场馆，记者了解到，近阶段前来锻炼健身的市民并没有减少。市全民健身中心综合健身馆营销部经理唐方杰告诉记者，今年高温季节，健身馆的高温瑜伽、动感单车、健身操等项目特别受欢迎。“气温高，但市民的健身热情更高，大家都想通过运动，强身健体。”唐方杰说。