中国宁波网讯 日前，户外运动国家职业资格培训师、宁波大自然户外俱乐部负责人忻雪明在宁波市图书馆“天一讲堂”作讲座。忻雪明以自己15年的户外运动经历告诉大家：作为一种时尚的生活方式，户外运动还是很有讲究的，可以说是一门综合性很强的交叉学科。

　　忻雪明说，从事户外运动，装备是特别有讲究的。比如服装，多数人喜欢的全棉内衣在户外运动业内人士看来则是“死亡面料”，因为全棉材料吸水性好，但排水性不好，野外运动后出了很多汗，衣服湿漉漉的，如果在高海拔地区就会导致失温甚至可能致命，所以野外运动穿的内衣要选用化纤材料，这种面料排水速度快。

　　从事户外运动安全是第一的。今年年初以来，我省至少有3人参与户外运动发生意外而死亡。忻雪明提到，很多户外运动的安全事故是由于营地选择不当造成的。比如1991年中日联合攀登梅里雪山，17个队员全军覆没，就是由于营地选择不当，半夜一场大雪崩突然发生，导致队员全部牺牲。忻雪明说，在野外选择营地，既不能在水流通道露营，也不能在悬崖下面露营。

　　户外运动还要讲究环保。高原地区生态脆弱，重新恢复起来非常困难，所以我们对土壤、动植物方面尽量不要去破坏，还有就是水源，营地最好离水源60米左右。撤营时要尽量恢复原状，产生的垃圾一定要全部带走。

　　参与户外运动前要制订计划，做好充分的准备，包括必需的装备、物资、计划、准备、风险评估、应急预案等。忻雪明说，对不熟悉的线路，跟着所谓的“老手”不一定很安全，一定要请专业的向导，或跟着专业的团队走。

　　宁波日报记者林海