今天上午，一会儿飘小雨，一会儿见阳光。市气象台预计，像这样雨晴相间的天气在明后两天还将持续。国庆节快到了，节前出行客流将开始增多，大家出门时最好记得带上雨具。

　　自２２日受冷空气影响以来，我市气温骤降，阴雨天气居多，这样的天气容易引起感冒与咽喉不适，使咳嗽加剧。大家平时要注意适当保暖，多喝温开水。据预报，明天仍是阴有时有雨的天气，后天也还会有点小雨，然后逐渐阴转多云。今后两天的气温则跟前几天差不多。

　　营养学家提醒，秋天来了，在这个时节要特别注意食物的多样化及营养的平衡，这样才能补充因夏季气候炎热、食欲下降而导致的营养不足。（宁波晚报记者 张海华）