中国宁波网讯 这段时间，家住江东区的刘先生和妻子每天下班回到家里，都感到空荡荡的，总感到少了一些什么。原来，他们的女儿到北京上大学已经两个月了，女儿“飞”远了，他和妻子感到家里少了个“精神支柱”，一下子还真适应不过来。

　　记者在采访中了解到，像刘先生这样中年饱受“空巢”之苦的人还真不少。以前谈到“空巢”，人们大多会想到老人，但是，随着越来越多的独生子女“远走高飞”，或到外地求学，或到远方工作，一些中年人提前感受到了“空巢”带来的寂寞。有关资料显示，目前进入“空巢”家庭生活的夫妻平均年龄在４５岁至５０岁之间。刘先生对记者说，以前女儿在家的时候，啥事都是围着女儿转，现在女儿走远了，他和妻子好像失去了生活重心，不知道如何是好。

　　刘先生的妻子说起此事想掉泪，她说女儿从来没有出过远门，生活自理能力不强，不知道在学校里能不能照顾好自己。她一闲下来，就想给女儿打电话，但又怕影响女儿学习，所以又不敢。好多“空巢”家庭的父母对记者说，孩子不在身边，他们感到焦虑、失落，甚至会做恶梦，但又不知怎么调节。

　　专家建言

　　宁波多维心理咨询中心心理咨询师刘健对记者说，可怜天下父母心。但是退一步讲，父母也应接受这个现实，孩子长大了，应该离开父母去历练了。子女离开的日子，作为父母，应该转移生活重点，比如学点别的东西，让自己的生活充实起来，这样就不会感到“空”了。同时，作为子女来讲，应该理解父母，有空的时候，多给家里打打电话写写信什么的，让父母放心，让父母慢慢地走出“空巢”阴影。 （宁波晚报记者 边城雨）