中国宁波网讯 11月14日是第4个“联合国糖尿病日”，主题是“糖尿病教育与预防”，口号是“控制糖尿病，刻不容缓”。记者昨日采访获悉，我市糖尿病发病率逐年上升，且年轻化趋势明显。更让人担忧的是，由于存在不良生活方式，肥胖人群等糖尿病的后备军队伍正在逐日扩大。

　　糖尿病发病率逐年上升

　　2002年开始，我市每年对海曙区、余姚市、奉化市这3个卫生监测区，就糖尿病、冠心病、脑卒中、肿瘤这四类主要慢性病进行监测。对比这几年的监测报告，可以明显地看到，糖尿病报告发病率逐年递增，而且上升速度较快。2006年，这三地的糖尿病报告发病率为110.24／10万，2009年则飙升至191.55／10万。其中Ⅱ型糖尿病发病率最高，约占发病总数的95%。如按我市户籍人口571万来推算，我市现有糖尿病患者约1.1万人。

　　同时，报告还显示，糖尿病报告发病率呈现随年龄增大而上升趋势，特别在30岁以后上升趋势加快。

　　对这些，市糖尿病防治中心、市第一医院内分泌科主任褚建平深有体会。他告诉记者，这几年他接诊的糖尿病患者确实越来越多。他一周两个上午专家门诊，每次都要看七八十号，其中半数都是糖尿病患者。该科床位几经扩大，36张床位几乎天天满员，住院的有九成患的是糖尿病。

　　糖尿病年轻化趋势明显

　　多名专家明确地告诉记者，糖尿病年轻化趋势明显，儿童、青少年患上糖尿病的现在也不少见。褚建平今年就曾接诊了多例这样的患者。他估算称，新诊断的糖尿病患者中，30岁以下的约占一成多。

　　明州医院内分泌科主任杨志芬有着30多年的临床经验。她说，特别是Ⅱ型糖尿病，这种过去被认为只在成人中发生的糖尿病，目前在儿童和青少年中的患病率逐渐升高，且增长速度很快。究其原因，肥胖、高血脂是儿童和青少年发生糖尿病的重要危险因素。大部分儿童的Ⅱ型糖尿病都是由肥胖和缺乏运动造成的。

　　“富贵病”在不断增多

　　“以前说糖尿病是‘富贵病’，但现在已经变成了一种‘不良生活方式病’。”褚建平说。现在人们生活越来越好，吃的也越来越好，但许多人不喜欢运动，而是在生活中久坐，脂肪缺乏消耗，造成肥胖、超重人群逐渐增多。这些人群都是糖尿病的“后备军”。

　　专家们表示，如果放任不管，必然发展成真正的糖尿病。而通过改善生活方式来预防，从饮食、运动和检查方面打“预防针”，将会降低糖尿病发病率，还有可能变回正常。

　　“体重超重或肥胖者(尤其是腹型肥胖者)；合并高血压、血脂代谢紊乱的病人；有糖尿病家族史的人；分娩过巨大婴儿的母亲；有过妊娠期血糖偏高或曾诊断为妊娠糖尿病者，要特别防范发展成为糖尿病。”专家们建议，“管住嘴巴，不乱吃；勤动双腿，多锻炼”是预防的核心措施。平时一方面要管住嘴，别暴饮暴食，根据自身情况摄入营养，特别是控制热量的摄入，降低饱和脂肪酸的含量，防止肥胖，另一方面要积极运动，每天至少要步行4000-7000步。

　　体检时，如果查出脂肪肝、超重、高血脂等要及时治疗，别麻痹大意，另外建议35岁以上人群每年检测一下血糖，以便及早发现病症。

　　宁波晚报记者 叶海英