Macro在上课

Macro的学生在上课时都非常的轻松快乐

Macro在上课

　　中国宁波网11月27日讯（记者周维强）俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”锻炼贵在坚持，持之以恒才能达到理想的效果，但许多健身房却存在这么一种现象：很多会员办了卡，却来不了几次。亚历山大会馆的明星教练Macro建议，运动时心态要放平，充分享受运动的快乐，别抱有太强的目的性，会更容易坚持下来。

　　曾经当过刘德华、郭富城等巨星伴舞的Macro坚持运动已经20多年了，目前仍保持着天天跑步，周周游泳和器械训练。他说，很多人来健身房都有很强的目的性，但健身是一个长期过程，不可能一天就有效果，时时想着效果会很难坚持下来。

　　今天下午，家住亚历山大会馆旁边的叶先生上了一堂Macro的印度舞健身课，他的感觉是很快乐。叶先生告诉记者，Macro不会强调你的动作是否规范，大致就可以了；也不会注重你的运动量是多少，消耗了多少卡路里，但他会介意你是否快乐，是否在享受运动。一个小时的运动时间，在愉快的心情下会显得非常短暂。

　　Macro表示，运动是一辈子的事情，常年运动的人会变的非常的有自信。他建议想要运动却难以坚持的朋友，别去在意你每次运动取得了多少效果，尽量在运动中享受快乐，心态是坚持的关键。