本报讯(记者崔皛通讯员徐漫雪)新年来临，家住姜山镇东光新村的沈老伯戴着老花眼镜，站在一本挂历前认真翻看起来。“这可不是一般的挂历，它是社区卫生服务站的朱永琴医生送给我的新年健康礼物。”

　　沈老伯笑呵呵地告诉记者，那天朱医生来给自己量血压，临走前送了本挂历给他，说是新年礼物。收到礼物本来就很开心，后来他发现挂历里面还藏着很多“宝”。

　　“健康生活方式主要包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。”“烹调油每人每天摄入量不超过30克，食盐不超过6克。”“劳逸结合，每天保证7-8小时睡眠时间”……仔细翻看这本“健康自我管理挂历”，12张设计精美的纸上印有健康小知识和健康标语。在反映天数的阿拉伯数字边，标注有戒烟限酒、低盐饮食、心情愉快、按时服药、适量运动五个小模块，提醒慢病患者做到自我监督、自我管理。挂历还设计了填写血压、血糖监测数据的模块，方便慢病患者随时比较、查对。

　　据了解，这款特殊的健康挂历由姜山中心卫生院自行设计，旨在从改善生活方式、调整饮食结构和身心自我调理等多方面入手，帮助群众特别是慢病患者培养健康、科学、文明的生活方式和行为。“送礼不如送健康。”姜山中心卫生院有关负责人介绍，目前，1500份健康挂历已分别派发给了该镇的养老院、退休老干部以及所辖各社区卫生服务站，由社区责任医生转赠给一部分积极配合治疗、管理的慢病患者。