脚离心脏最远，但与人体全身多个部位有关联。（资料图）

　　宁波市中医院内科主任许兴国解释，因为脚离心脏最远，血液循环较差，加之脚部的脂肪比较薄，寒气容易从脚底乘虚而入。体质较弱的人如果没有做好足底的防寒工作，是很容易出现“寒从脚底生”的情况。脚底受寒后，人体防御功能下降，或会引起感冒、咳嗽、流涕等。

　　如何在冬季做好防寒保暖工作？专家建议市民可在睡前加点桂枝、花椒、肉桂等通血脉的温热性中药物泡泡脚，做足部的按摩，来促进血液循环。也可通过吃点稍微热性的食物，譬如狗肉、羊肉达到温阳的作用。

　　记者提醒市民在出行时，要穿足衣服，佩戴暖帽、围巾、口罩、手套等防寒用品避免寒气入侵。睡前可泡个热水脚，及时穿上棉鞋、厚袜和暖裤，不仅舒缓一天的压力，还对驱寒有很好的效果。经走访发现，一些超市也有泡脚配方，市民可居家时使用。