中国宁波网讯 春节长假已结束，不少市民却患上节后综合征，我市各大医院门诊量迅速反弹，拥挤的就医场面再现。

　　医院门诊量迅速反弹

　　昨前两天，记者在市区几家大医院走访，看到门诊大厅熙熙攘攘，到处挤满了患者。多名医生告诉记者，医院里也就在正月初一至初三比较清闲，初四开始，病人就开始增多。初七，长假结束上班第一天，病人则是急剧增多。

　　以市李惠利医院为例，正月初一该院门诊量减少到502例，初七也就是2月9日，该院门诊量一下子就上升到约3000例，接近去年日平均门诊量。住院病人数量也迅速回升，2月9日一天就新入院154个，住院病人总数目前已近1000例，许多病区连加床也满了，又恢复了平常一床难求的局面。

　　节后综合征患者占多数

　　记者了解到，来就诊的病人多数与长假过度疲劳、过度吃喝、通宵熬夜等有关。

　　在急诊科、呼吸内科接诊的患者中，感冒、发烧、慢性支气管炎病人明显增多。市中医院急诊科主任杜学宏介绍，目前呼吸道感染居高不下，除主要和季节有关外，还因为长假里过度疲劳，使人们抵抗力及免疫力降低，走亲访友则加快了病毒的传染。另外，熬夜、吸烟、吃辛辣食物等也是诱发慢性支气管炎的主要因素。

　　消化系统疾病的患者也不少。在各医院的消化科，接诊的多是些消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适，以及腹泻等患者，其中尤其以消化不良和腹泻的肠胃疾病最为常见。市李惠利医院消化内科陈医生说，除夕夜开始，人们按照习俗每天走亲戚，给长辈拜年，走到哪家都是大鱼大肉，除此之外，与亲戚聊得畅快之余还会一醉方休。有些市民还会与朋友通宵娱乐。身体这么一折腾，难免就“吃不消”了。

　　长假里无规律的生活和饮食习惯也打乱了正常神经调节的平衡，打乱了血压的“抛物线”，条件反射式地诱发高血压、早搏、心悸、心慌等症状。这两天，原有高血压、早搏等患者有不少旧病复发，心血管疾病患者大增。

　　记者了解到，节后上医院神经内科就诊的患者中，失眠患者占了很大一部分。市中医院神经内科王医生说，来就诊的许多病人称晚上睡不着，早上起不来，一天过得昏昏沉沉，打不起精神，工作时注意力也难以集中。加上烟花爆竹的大量燃放，使得神经衰弱患者也大幅度增加，不少人感觉精神疲惫，抑郁失落，焦虑不安，工作效率低下。

　　医生建议：食饮有节起居有常

　　为使人们尽快消除节日综合征，以饱满的精神投入到正常的工作生活中，专家提醒，市民要注意劳逸结合，做到“食饮有节，起居有常，不妄作劳，形与神俱”，也就是说饮食要有规律、有节制；起居要有常规，生物钟不能乱；劳动、运动要适度，不要太过，也不要不及；形体和精神要结合在一起，形神合一。

　　另外，医生建议：节后应该清茶淡饭，为肠胃松绑，如食用新鲜天然的食物，少盐、少油，胃肠功能不好的人群，或者出现胃肠不适的患者，节后可食用含有益生菌的食物。例如每天一瓶酸奶，补充高含量的乳酸菌能迅速恢复肠胃菌群平衡。