中国宁波网讯 每年3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“关注中老年睡眠”。现代社会生活节奏加快，工作及生活压力加大，过度夜生活、过量饮酒等不良生活习惯，躯体疾病及精神疾病等都会引起睡眠障碍。失眠如果没有得到恰当的处理，则可能变成慢性失眠，伴发焦虑、抑郁，引起其他疾病，妨碍工作，导致生活质量下降。

　　20日上午，宁波市心理卫生协会、宁波市康宁医院、宁波心理网联合在宁波市心理咨询与治疗中心大楼(市中医院旁)举行大型讲座及免费咨询，赠送7位专家140个义诊号。(宁波日报记者 蒋炜宁 通讯员 胡杨)