庄永达（宁波大学体育学院副教授、硕士生导师）

张宁宁（健身７年的健身达人）

任晓冬（健身７年的健身达人）

许行德（七旬“健身王”）

　　中国宁波网讯 今天起，“中国移动·最宁波月月评”４月活动开评。商报联合亚力山大健身中心、金领汇健身中心、静缘瑜伽、意动健身中心、金珠瑜伽等宁波健身机构，共同举办的甬城市民心目中最给力的明星健身教练评选大赛海选正式启动，让我们一起寻找既拥有专业知识又具备运动感染力的最给力的明星健身教练吧。

　　寻找最给力健身教练

　　现如今，出于健身、塑体、放松等目的，全球数以亿计的人在参加健身。随着健身行业越来越被大家关注，健身会所、瑜伽馆、专业舞蹈室等健身场所如雨后春笋般出现在甬城，而其中健身教练成了不可或缺的主角，他们通过科学的健身指导，帮助参与锻炼的人们获得健康的身体。那么，一名给力的健身教练除了要具备专业素质外，还应该具备什么样的素质呢？我们去健身会所会选择什么样的健身教练？市民心中什么样的健身教练最给力？也许答案就在我们身边。

　　网络海选选出３５强

　　我们将在所有报名的健身教练中，通过网络海选筛选出前３５强参加复赛，最终选出２０名参加４月２３日晚上７点在江北老外滩进行决赛。决赛项目包括自我介绍、现场专业秀、互动教学、专业问答四个环节，最终由评委及现场观众投票选出１０名优胜者，并在决赛现场评出最给力风采奖、最给力口才奖、最给力人气奖、最给力新人奖等４个单项奖。１０名最给力健身教练将成为市内十大社区的健身形象大使，进入社区进行健身互动。

　　通过以下方式报名

　　本次活动以自荐或推荐的方式进行报名，时间为４月４日～４月８日。报名时请告知姓名、年龄、联系方式、从业时间、专业教学项目及一张自己满意的运动照片。如果你想成为最受市民肯定的明星健身教练，那就马上报名吧。如果你认识某位健身教练，也请推荐给我们。报名热线电话：８７６８２４７２、１２５８０（可转接报名）；ＱＱ：１００８７２７００；甬城明星健身教练ＱＱ群：１４３９８６４６３。你也可以发送报名资料至邮箱１００８７２７００＠ＱＱ．ＣＯＭ。

　　征集百名市民代表

　　我们还将从市区征集１００名现场观众，在决赛当天前往江北老外滩全程关注甬城市民心中最给力的明星健身教练的诞生，并从这１００名观众中选出１５名作为大众评委代表，组成当天现场评选的大众评审团成员。如果您想参加活动或对这个活动有独到的想法，可拨打电话８７６８２４７２，或者加ＱＱ１００８７２７００与我们联系。

　　访 谈

　　健身教练水平参差不齐

　　随着近年来经济的发展，人们越来越关心身体健康，健身行业也发展得比较快，但与北京、上海等大城市相比，宁波健身行业还有很多提高的空间。

　　目前宁波健身教练总体水平参差不齐，有一部分是体育院校本科毕业，这部分人有些是做兼职的，很多时候在精力上没法完全投入；另一部分是通过培训成为教练的，这部分人注重自身技能的提高，很多时候只顾着教一套动作而忽视了会员是否适合。

　　宁波的健身教练比较年轻，这对于健身这个朝阳行业来说是一个好事，但同时也存在经验不足的问题。

　　应让会员享受健身乐趣

　　为了锻炼身体，７年前我开始健身，健身房的所有项目我基本接触过。现代女性越来越注重锻炼，而去健身房的人也越来越多。作为一名好的健身教练，我觉得应该具备以下四点：第一需要有专业的技能，这样才能在课堂上给学员正确的示范；其次，要有良好的服务态度；再者，教练的沟通能力要好，教与学是一个互相的过程，好的沟通能力能让学习过程更加愉快；最后，要有自己的教学风格。

　　此外，健身教练特别要有耐心，让每个到健身房锻炼的人都享受健身的乐趣。

　　沟通互动能力必不可少

　　我２００４年开始接触健身，还聘请了一位健身教练。教练根据我的身体状况，制订了一套训练计划和饮食计划。７年下来，跑步、游泳、单车、打球、瑜伽、器械……这些运动我都尝试过，现在体重已近７０公斤，更锻炼出了８块腹肌。

　　这么多年，也认识了不少教练，其中也碰到过一心只想赚健身会员钱让你买很多课时而上课时又随便敷衍的，也碰到过细心的好教练。一个好的教练，首先要具备专业的技能。其次，教练良好的语言表达能力很重要，即使一个教练技能很好，不会把意思表达给学员，不和学生进行沟通互动也是不行的。

　　对老年会员要因人而异

　　从一刻不停的动感单车，到跟着劲爆音乐跳起经典健身操、踏板操、肚皮舞……健身俱乐部里的很多训练项目，我都愿意尝试。

　　健身教练一定要与时俱进，跟着健身潮流走，以更好地培养健身人群的锻炼兴趣。不然，会员花很多钱学到的也只是一些过时的东西。而在指导老年人健身的过程中，健身教练要根据不同的情况为他们定制计划，不能千篇一律，在运动的过程中还要注意提醒他们哪些地方应该注意安全，时不时在旁边进行指导。

　　东南商报记者 孙肖 实习生 吴丽燕